جدار البطن مش بس شكل وجمال، ده كمان خط الدفاع الأول لجسمنا ويحمي الأعضاء الداخلية. ساعات بيحصل ضعف في العضلات أو فتوق كبيرة بعد عمليات سابقة، الحمل، أو حتى بسبب التقدم في السن، وده ممكن يسبب ألم، تعب، ومشاكل صحية. عملية إعادة بناء جدار البطن هي الحل الأمثل لإصلاح العضلات، تقوية البطن، واستعادة الشكل الطبيعي مع تقليل المضاعفات. في دليلى ميديكال المقال ده، هنتعرف على أنواع العملية، طرق إجرائها، أهم نصائح الرعاية بعد العملية، وكل اللي محتاج تعرفه عشان التعافي يكون سريع وآمن.

ما هي عملية إعادة بناء جدار البطن؟

عملية إعادة بناء جدار البطن (AWR) هي إجراء جراحي بيهدف لإصلاح جدار البطن واستعادة قوته وسلامته. جدار البطن مش بس جلد وعضلات، ده كمان شبكة معقدة من العضلات والأنسجة اللي بتحمي أعضاء جسمك الداخلية وبتساعد على الحركة ووضعية الجسم. لما الجدار ده يتضرر بسبب فتوق كبيرة، عمليات سابقة، أو تشوهات خلقية، بيكون من الضروري إعادة بنائه للحفاظ على صحته ووظيفته.

عادةً عملية إعادة بناء جدار البطن بتكون أكثر تعقيدًا من إصلاح الفتق التقليدي، لأنها بتتعامل مع عيوب كبيرة أو متكررة في العضلات والأنسجة. العملية ممكن تشمل تقنيات متقدمة زي:

• فصل العضلات بطريقة معينة لتسهيل شدها (Component Separation).

• استخدام شبكة صناعية أو بيولوجية لتقوية الجدار.

• إعادة البناء متعدد الطبقات لضمان قوة ومتانة البطن.

الهدف الرئيسي للعملية هو تصليح نقاط الضعف أو العيوب اللي ممكن تسبب فتق، ألم مزمن، أو مضاعفات صحية مستقبلية، وإعادة البطن لشكل ووظيفة طبيعية تسمح بالأنشطة اليومية بشكل آمن.

ماذا يجب أن تتناول بعد العملية؟

بعد العملية، التغذية السليمة أساسية للتعافي:

• ركز على الأطعمة الغنية بالبروتين لدعم التئام الجروح.

• تناول خضروات وفواكه للحصول على الفيتامينات والمعادن والألياف، لأنها تساعد على منع الإمساك اللي شائع بعد الجراحة.

• شرب كمية كافية من المياه للحفاظ على رطوبة الجسم.

• تجنب الأطعمة الدسمة والثقيلة اللي ممكن تسبب اضطرابات في المعدة أو بطء الهضم.

. كم سأبقى في المستشفى بعد الجراحة؟

مدة الإقامة تختلف حسب تعقيد العملية وحالة كل مريض. عادةً، معظم المرضى بيبقوا في المستشفى من يوم لثلاثة أيام بعد العملية، حسب سرعة التعافي ووجود أي مضاعفات محتملة.

. هل يمكنني الاستحمام بعد العملية؟

عادةً ممكن الاستحمام بعد 48 ساعة من الجراحة.

• تجنب الغمر الكامل في الماء أو السباحة حتى يأذن لك الطبيب.

• كن لطيفًا مع منطقة الجراحة وجففها برفق بعد الاستحمام.

 متى يمكنني العودة إلى العمل؟

معظم المرضى يقدروا يرجعوا للشغل بعد 4 إلى 6 أسابيع.

• لو شغلك بيتطلب رفع أشياء ثقيلة أو مجهود بدني كبير، ممكن تحتاج تنتظر فترة أطول حسب نصيحة الطبيب.

. الأنشطة التي يجب تجنبها أثناء التعافي

• تجنب رفع الأثقال أو ممارسة التمارين الشاقة.

• ابتعد عن أي نشاط يجهد عضلات البطن لمدة 6 أسابيع على الأقل.

• يُنصح بالمشي الخفيف لتعزيز الشفاء وتحسين الدورة الدموية.

. كيف يمكنني إدارة الألم بعد الجراحة؟

• الطبيب هيصف لك مسكنات لتخفيف الألم حسب الحاجة.

• أحيانًا يُسمح بمسكنات متاحة بدون وصفة طبية، لكن دايمًا اتبع تعليمات الطبيب.

• الالتزام بتعليمات الجرّاح بيساعدك تتحكم في الألم بشكل أفضل ويسرع التعافي.

. ما هي علامات العدوى التي يجب الانتباه لها؟

انتبه لأي من العلامات التالية:

• احمرار أو تورم في مكان الجراحة.

• حرارة موضع الجراحة أو إفرازات غير طبيعية.

• حمى أو قشعريرة.
  إذا لاحظت أيًا من هذه الأعراض، اتصل فورًا بمقدم الرعاية الصحية.

. هل من الآمن القيادة بعد الجراحة؟

• يفضل عادةً تجنب القيادة لمدة أسبوع إلى أسبوعين بعد العملية.

• خاصة إذا كنت تتناول مسكنات الألم التي قد تؤثر على التركيز والقدرة على القيادة.

 هل يمكنني رفع أطفالي بعد العملية؟

• من الأفضل تجنب رفع الأطفال أو أي أشياء ثقيلة لمدة 6 أسابيع على الأقل لتقليل الضغط على عضلات البطن.

. ماذا لو كان لدي أمراض سابقة؟

• ناقش جميع الحالات الطبية مع جراحك قبل العملية.

• الطبيب سيضع خطة جراحية وتعافي مناسبة لحالتك الصحية لتقليل المخاطر.

. كم من الوقت ستستمر الندبات الجراحية؟

• الندوب عادةً تتلاشى تدريجيًا مع الوقت، لكنها تختلف من شخص لآخر.

• العناية الجيدة بالجرح تقلل من ظهور الندوب وتجعلها أقل وضوحًا.

. هل يمكنني تناول الطعام بشكل طبيعي بعد العملية؟

• غالبًا تبدأ بنظام غذائي معتدل وخفيف، ثم تعود تدريجيًا للأطعمة العادية.

• استمع لجسمك وتجنب أي أطعمة تسبب انزعاج أو مشاكل هضمية.

. ماذا لو حدث تورم بعد الجراحة؟

• بعض التورم طبيعي بعد العملية.

• إذا كان التورم شديدًا أو مصحوبًا بألم، استشر الطبيب فورًا.

. هل سأحتاج إلى علاج طبيعي بعد الجراحة؟

• بعض المرضى قد يستفيدون من العلاج الطبيعي لتقوية عضلات البطن وتسريع التعافي.

• ناقش مع جراحك إذا كان هذا الخيار مناسب لحالتك.

. كيف يمكنني منع حدوث الفتق في المستقبل؟

• حافظ على وزن صحي لتقليل الضغط على عضلات البطن.

• تجنب رفع الأثقال أو الأشياء الثقيلة بشكل مفاجئ.

• مارس تمارين رياضية منتظمة لتقوية عضلات البطن.

• اتبع دائمًا نصائح الجراح للعناية طويلة الأمد والوقاية.

 هل عملية إعادة بناء جدار البطن آمنة للمرضى المسنين؟

• نعم، يمكن أن تكون العملية آمنة لكبار السن، لكن يجب مراعاة الحالة الصحية لكل فرد.

• التقييم الشامل من قبل الطبيب قبل الجراحة ضروري لتقليل المخاطر.

. ما هي نسبة نجاح العملية؟

• نسبة نجاح إعادة بناء جدار البطن عادةً مرتفعة جدًا، خاصةً عند إجراءها على يد جراحين ذوي خبرة.

• ناقش حالتك مع طبيبك للحصول على تقييم شخصي ودقيق.

. هل يمكنني السفر بعد العملية؟

• يُنصح بتجنب السفر لمسافات طويلة لمدة أسبوعين على الأقل بعد الجراحة.

• إذا كان السفر ضروريًا، استشر الجراح للحصول على إرشادات خاصة لتقليل المخاطر.

. ماذا أفعل إذا كانت لدي مخاوف أثناء التعافي؟

• أي أعراض غير عادية أو قلق أثناء التعافي يجب استشارة الطبيب فورًا.

• الاتصال المبكر بمقدم الرعاية الصحية يساعد على الاطمئنان ومنع المضاعفات.

. متى يمكنني استئناف ممارسة التمارين الرياضية؟

• معظم المرضى يمكنهم البدء في تمارين خفيفة بعد 6 أسابيع.

• من الضروري الحصول على موافقة الجراح قبل البدء بأي برنامج تمرين جديد لتجنب أي ضغط على جدار البطن.

كيفية الاستعداد لإعادة بناء جدار البطن؟

التحضير الجيد قبل عملية إعادة بناء جدار البطن أمر أساسي لضمان نجاح الجراحة وتسريع التعافي. فيما يلي أهم الخطوات التي يجب اتباعها:

1. استشارة مع الجراح

ابدأ بجلسة شاملة مع جراح مؤهل، وناقش فيها:

• تاريخك الطبي بالكامل.

• الأدوية التي تتناولها حاليًا.

• أي مخاوف أو أسئلة لديك حول العملية.

2. الفحوصات ما قبل الجراحة

قد يطلب الطبيب بعض الفحوصات لتقييم صحتك العامة، مثل:

• فحوصات الدم الروتينية.

• الأشعة المقطعية أو التصوير الطبي للبطن.

• تقييم للقلب، خاصة إذا كنت تعاني من أمراض سابقة.

3. مراجعة الأدوية

قدم قائمة كاملة بجميع الأدوية والمكملات الغذائية.

• قد يلزم تعديل بعض الأدوية قبل الجراحة، مثل مميعات الدم أو بعض المكملات.

4. تعديلات نمط الحياة

• الإقلاع عن التدخين قبل العملية.

• اتباع نظام غذائي متوازن.

• ممارسة النشاط البدني بشكل منتظم حسب توجيه الطبيب.

5. إدارة الوزن

• إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، فقد يساعد فقدان الوزن قبل العملية على تحسين نتائج الجراحة.

• الطبيب قد يوصي ببرنامج مخصص لإنقاص الوزن يناسب حالتك.

6. تعليمات ما قبل الجراحة

• عادةً يُطلب الصيام عن الطعام والشراب بعد منتصف الليل قبل يوم العملية.

• اتبع تعليمات الطبيب بدقة لضمان سلامة التخدير والجراحة.

7. ترتيب الدعم

• من المهم أن يكون لديك شخص يرافقك إلى المستشفى.

• تأكد من وجود دعم خلال فترة التعافي الأولية لمساعدتك في الأنشطة اليومية.

8. فهم الإجراء

• تعرف على خطوات العملية وما يمكن توقعه قبل وأثناء وبعد الجراحة.

• معرفة التفاصيل تساعد على تخفيف القلق وتحضيرك نفسيًا.

9. التخطيط للتعافي في المنزل

• جهز مساحة مريحة للراحة بعد العملية.

• خزّن الإمدادات الضرورية مثل الأدوية والملابس المريحة.

• خطط لأي مساعدة قد تحتاجها في مهامك اليومية.

أنواع إجراء عملية إعادة بناء جدار البطن؟

عملية إعادة بناء جدار البطن ممكن تتعمل بعدة طرق حسب حجم المشكلة وسبب العملية، وكل طريقة لها استخداماتها ومميزاتها.

1. الإصلاح المباشر (Primary Repair)

• الوصف: أبسط نوع، بيتم خياطة العضلات أو الأنسجة الممزقة أو الضعيفة مباشرة مع بعض.

• متى يستخدم: للفتوق الصغيرة أو الانفصالات البسيطة في عضلات البطن.

• المميزات: سريع، أقل تعقيد، فترة تعافي أقصر.

• العيوب: ممكن يرجع الفتق لو العضلات ضعيفة جدًا أو لو الفتق كبير.

2. استخدام الشبكة الجراحية (Mesh Repair)

• الوصف: وضع شبكة صناعية لتقوية جدار البطن وتغطية الفتوق أو مناطق الضعف.

• متى يستخدم: الفتوق الكبيرة، المعقدة، أو بعد جراحات سابقة.

• المميزات: يقلل من احتمالية عودة الفتق، ويدعم العضلات بشكل أفضل.

• العيوب: ممكن يحصل التهاب أو رفض الجسم للشبكة في حالات نادرة.

3. إعادة البناء بالأنسجة الذاتية (Autologous Tissue Reconstruction)

• الوصف: استخدام جزء من عضلات المريض نفسه أو أنسجته لإعادة بناء الجدار.

• متى يستخدم: لو الشبكة غير مناسبة أو عند فقد كبير في الأنسجة.

• المميزات: أقل احتمال لرفض الجسم، طبيعي أكثر.

• العيوب: عملية أكبر، فترة تعافي أطول، وممكن تسبب ضعف في المنطقة المأخوذة منها الأنسجة.

4. الطرق الجراحية المتقدمة (Component Separation Technique)

• الوصف: فصل عضلات البطن بطريقة معينة لإعادة شدها وتقوية الجدار بدون ضغط زائد على الأعضاء الداخلية.

• متى يستخدم: للفتوق الكبيرة جدًا أو ضعف شديد في العضلات.

• المميزات: يسمح بتغطية فتوق كبيرة بدون الحاجة لشبكة في بعض الحالات.

• العيوب: عملية معقدة، تحتاج جراح متخصص، وفترة تعافي أطول.

5. الجراحة بالمنظار أو التدخل المحدود (Laparoscopic / Minimally Invasive Repair)

• الوصف: استخدام أدوات دقيقة وكاميرا صغيرة لإصلاح الفتق أو تقوية الجدار من الداخل.

• متى يستخدم: الفتوق المتوسطة والصغيرة، خاصةً لمرضى السمنة أو لمن يريدون شقوق صغيرة.

• المميزات: شقوق أصغر، ألم أقل، تعافي أسرع.

• العيوب: غير مناسبة للفتوق الكبيرة جدًا أو المعقدة.

لماذا يتم إجراء عملية إعادة بناء جدار البطن؟

عملية إعادة بناء جدار البطن (AWR) تهدف إلى إصلاح تقوية العضلات والأنسجة الضعيفة أو التالفة في البطن، سواء لأسباب صحية أو جمالية. أهم الأسباب هي:

1. الفتوق الكبيرة أو المعقدة

• الفتوق الكبيرة، خاصة المتكررة أو الصعبة العلاج بالطرق البسيطة، تحتاج إعادة بناء جدار البطن لتقوية العضلات ومنع عودة الفتق.

2. بعد عمليات جراحية كبيرة

• بعض العمليات مثل استئصال الأورام، جراحات القولون أو الكبد، قد تترك فجوات أو ضعف في عضلات البطن.

• إعادة البناء تساعد على ترميم العضلات واستعادة قوتها.

3. ضعف عضلات البطن أو انفصالها

• بعض الأشخاص يعانون من انفصال العضلات البطنية (Diastasis Recti)، خصوصًا بعد الحمل أو السمنة المفرطة.

• هذا الانفصال يجعل البطن ضعيفة، ويحتاج تدخل لإعادة شد العضلات وتقويتها.

4. الإصابات أو الحروق أو التشوهات الخلقية

• الإصابات الكبيرة أو الحروق أو العيوب الخلقية في البطن قد تتطلب إعادة البناء لاستعادة الوظيفة الطبيعية وحماية الأعضاء الداخلية.

5. تحسين المظهر الوظيفي والجمالي

• بعض الحالات يكون فيها الجدار ضعيف أو مترهل.

• العملية تساعد على تحسين شكل البطن الخارجي وتقليل الألم أو مشاكل الحركة.

6. الألم المزمن أو مضاعفات الجروح السابقة

• ضعف جدار البطن يمكن أن يسبب ألم مزمن بسبب إجهاد العضلات أو انحباس الأعصاب.

• بعض المرضى يعانون من عدوى أو مضاعفات بعد العمليات السابقة، مما يجعل إعادة البناء ضرورية لتعزيز الشفاء.

7. الفحوصات والتشخيص

• غالبًا يتم تشخيص المرضى بالفتق البطني، الفتق الإربي، أو الفتق بعد العمليات السابقة.

• تساعد الفحوصات مثل الموجات فوق الصوتية أو الأشعة المقطعية في تحديد حجم الفتق ومدى الضرر.

8. التاريخ الجراحي أو الصدمات السابقة

• المرضى الذين خضعوا لعمليات بطنية متعددة أو تعرضوا لصدمة كبيرة قد يحتاجون لإصلاح الجدار لحماية الأعضاء الداخلية ومنع المضاعفات.

طرق إجراء عملية إعادة بناء جدار البطن؟

عملية إعادة بناء جدار البطن ممكن تتعمل بعدة طرق حسب حجم الفتق أو ضعف العضلات، وكل طريقة لها خطواتها وتقنياتها الخاصة:

1. الإصلاح المباشر (Primary Repair)

• طريقة الإجراء:

  • شق الجلد للوصول للعضلات.

  • خياطة العضلات أو الأنسجة الممزقة مباشرة ببعضها.

• التقنيات المستخدمة: خيوط جراحية تقليدية أو قابلة للامتصاص.

• متى تستخدم: للفتوق الصغيرة أو الانفصال البسيط للعضلات.

2. إصلاح الشبكة الجراحية (Mesh Repair)

• طريقة الإجراء:

  • شق مفتوح أو بالمنظار للوصول للفتق أو منطقة الضعف.

  • وضع شبكة صناعية فوق العضلات أو تحتها لتقوية الجدار.

  • تثبيت الشبكة بخيوط جراحية أو دبابيس خاصة.

• التقنيات المستخدمة:

  • Open Mesh: شبكة في الجراحة المفتوحة.

  • Laparoscopic Mesh: شبكة بالمنظار.

• متى تستخدم: الفتوق الكبيرة، المعقدة، أو المتكررة.

3. إعادة البناء بالأنسجة الذاتية (Autologous Tissue Reconstruction)

• طريقة الإجراء:

  • أخذ جزء من عضلات أو جلد المريض نفسه (مثل عضلة البطن الجانبية أو عضلات الظهر).

  • إعادة تشكيلها وتثبيتها لتغطية الفتوق أو ضعف الجدار.

• متى تستخدم: لو الشبكة غير مناسبة أو عند فقد كبير في الأنسجة.

4. تقنية فصل العضلات (Component Separation Technique)

• طريقة الإجراء:

  • شق البطن للوصول للعضلات.

  • فصل عضلات معينة بطريقة تسمح بتحريكها وإعادة شدها في منتصف البطن.

  • أحيانًا تُستخدم شبكة لدعم الجدار بعد شد العضلات.

• متى تستخدم: الفتوق الكبيرة جدًا أو ضعف شديد في عضلات البطن.

5. الجراحة بالمنظار أو التدخل المحدود (Laparoscopic / Minimally Invasive Repair)

• طريقة الإجراء:

  • شقوق صغيرة جدًا لإدخال المنظار والأدوات.

  • إصلاح الفتق أو تقوية الجدار بخياطة أو شبكة من الداخل.

• متى تستخدم: فتوق متوسطة الحجم، أو لمن يريدون شقوق صغيرة وتعافي أسرع.

موانع إعادة بناء جدار البطن؟

عملية إعادة بناء جدار البطن (Abdominal Wall Reconstruction) ممكن يكون لها موانع مؤقتة أو دائمة حسب حالة المريض، وده مهم لتقليل المخاطر أثناء وبعد الجراحة. أهم الموانع تشمل:

1. مشاكل صحية عامة تمنع الجراحة

• أمراض القلب أو الرئة الشديدة التي تجعل التخدير خطيرًا.

• فشل كلوي أو كبدي متقدم.

• اضطرابات تخثر الدم الشديدة.

2. العدوى النشطة أو التهابات الجلد

• وجود عدوى في منطقة العملية أو عدوى عامة بالجسم يزيد من خطر المضاعفات.

• في بعض الحالات، يمكن السيطرة على العدوى بالأدوية أو تأجيل الجراحة حتى تتحسن الحالة.

3. مشاكل نفسية أو عدم الالتزام بتعليمات العلاج

• المرضى غير الملتزمين بتعليمات ما بعد الجراحة (مثل الراحة، تجنب رفع الأثقال، متابعة الطبيب) قد تكون لديهم مخاطر أعلى.

• بعض الحالات تحتاج تقييم نفسي قبل إجراء العملية.

4. أمراض مزمنة غير مضبوطة

• السكري الغير مضبوط: يزيد خطر العدوى وبطء التئام الجروح.

• ارتفاع ضغط الدم الغير مضبوط: يزيد من مخاطر التخدير والنزيف.

• مشاكل مزمنة أخرى في القلب أو الجهاز التنفسي قد تزيد المخاطر.

5. الحمل أو التخطيط للحمل قريبًا

• الحمل بعد العملية مباشرة قد يؤثر على شد العضلات والنتائج الجراحية، لذلك يُفضل تأجيل العملية حتى بعد الولادة.

6. السمنة الشديدة

• الأشخاص الذين يزيد مؤشر كتلة الجسم لديهم عن 35 لديهم مخاطر أعلى أثناء وبعد الجراحة.

• السمنة قد تسبب صعوبة التئام الجروح، الالتهابات، وزيادة الضغط على جدار البطن.

7. الحالة التغذوية السيئة

• نقص العناصر الغذائية الأساسية يضعف قدرة الجسم على الشفاء.

• المرضى الذين يعانون من سوء التغذية يحتاجون معالجة قبل العملية.

8. مضاعفات سابقة للجراحة

• الأشخاص الذين خضعوا لجراحات بطنية سابقة مصحوبة بمضاعفات مثل التصاقات واسعة أو ندوب كبيرة قد لا يكونون مرشحين مثاليين.

9. عدم القدرة على متابعة الرعاية بعد الجراحة

• التعافي الناجح يحتاج الالتزام بتعليمات الطبيب ومواعيد المتابعة.

• المرضى غير القادرين على الالتزام بالرعاية الطبية قد لا يكونون مناسبين لإجراء العملية.

التعافي بعد إعادة بناء جدار البطن؟

فترة التعافي بعد عملية إعادة بناء جدار البطن تختلف حسب نوع العملية، حجم الفتق، وحالة المريض، لكن فيه مراحل عامة ونصائح مهمة لتسريع التعافي وتقليل المضاعفات:

1. الفترة الأولى بعد العملية (الأيام 1–7)

• الإقامة في المستشفى: غالبًا بين 2–5 أيام حسب حجم العملية.

• الألم: طبيعي جدًا، وعادةً يصف الطبيب مسكنات لتخفيفه.

• الحركة: الحركة البسيطة داخل الغرفة مهمة لتقليل خطر الجلطات، مع تجنب شد البطن أو رفع أي أشياء ثقيلة.

• الجروح: متابعة الشق الجراحي والضمادات، والحفاظ على نظافة المكان لتجنب العدوى.

2. الأسبوعين التاليين

• تخفيف النشاط البدني: تجنب الرياضة أو رفع الأثقال.

• الألم: استمر في استخدام المسكنات حسب الحاجة.

• المتابعة الطبية: فحص الشق والجدار الداخلي للتأكد من عدم وجود تورم أو عدوى.

3. الشهر الأول حتى الثالث

• العودة للحياة الطبيعية: ممكن البدء بالمشي لمسافات أطول أو القيام بالأعمال المنزلية الخفيفة.

• تمارين العضلات: يمكن عمل تمارين خفيفة للبطن حسب توجيه الطبيب أو أخصائي العلاج الطبيعي.

• مراقبة المضاعفات: راقب أي ظهور فتق جديد، تورم، أو ألم مستمر.

4. التعافي الكامل (3–6 أشهر)

• استعادة قوة العضلات: العضلات تبدأ في استعادة قوتها تدريجيًا.

• الجرح والشبكة: الالتئام الكامل للجرح واندماج الشبكة (إذا استخدمت) مع الأنسجة.

• تمارين إضافية: بعض المرضى يحتاجون برامج تقوية إضافية للعودة لمستوى النشاط الطبيعي أو الرياضة.

5. نصائح مهمة للتعافي

• تجنب رفع الأوزان الثقيلة لمدة 6–8 أسابيع.

• الالتزام بالأدوية والمسكنات حسب وصفة الطبيب.

• المتابعة الدورية مع الجراح لفحص الجرح وتقوية العضلات.

• ارتداء حزام داعم للبطن إذا نصح الطبيب بذلك، خصوصًا للفتوق الكبيرة أو بعد شد العضلات.

• تناول غذاء صحي غني بالبروتين والفيتامينات لدعم التئام الجروح.

نصائح الرعاية اللاحقة بعد إعادة بناء جدار البطن؟

الرعاية بعد العملية مهمة لضمان نجاح الجراحة، تسريع التعافي، وتقليل المضاعفات. أهم الإرشادات تشمل:

1. العناية بالجرح

• حافظي على نظافة الشق الجراحي وجفافه.

• غيّري الضمادات حسب تعليمات الطبيب.

• راقبي أي علامات عدوى مثل احمرار، تورم، حرارة، أو إفرازات، وأخبري الطبيب فورًا عند ظهور أي منها.

2. الألم والمسكنات

• استخدمي المسكنات الموصوفة من الطبيب فقط.

• تجنبي الأدوية التي تزيد سيولة الدم إلا بعد موافقة الطبيب.

3. النشاط والحركة

• الحركة الخفيفة مهمة لتقليل خطر الجلطات وتحسين الدورة الدموية، مثل المشي القصير داخل المنزل.

• تجنبي رفع الأشياء الثقيلة أو ممارسة الرياضة العنيفة لمدة 6–8 أسابيع أو حسب توصية الطبيب.

• ارتدي حزام داعم للبطن إذا نصحك الطبيب، خصوصًا للفتوق الكبيرة أو بعد شد العضلات.

4. التغذية

• ركزي على البروتين لدعم التئام الجروح.

• تناولي خضروات وفواكه غنية بالفيتامينات والمعادن.

• شرب كمية كافية من المياه يوميًا لدعم الشفاء.

5. المتابعة الطبية

• احضري جميع المواعيد المقررة لفحص الشقوق وتقوية العضلات.

• متابعة أي مضاعفات محتملة مثل عودة الفتق أو الألم المزمن.

6. تمارين إعادة التأهيل

• بعد موافقة الطبيب، يمكن البدء بتمارين خفيفة لتقوية عضلات البطن والظهر.

• العلاج الطبيعي يساعد على استعادة القوة والحركة بشكل آمن وفعّال.