قال د. جمال شعبان، استشاري القلب، والعميد السابق لمعهد القلب القومي في مصر، إن الأزمات القلبية زادت مؤخراً لأسباب كثيرة، منها التوترات والضغوط، وارتفاع مستوى السكر، وضغط الدم، خاصة في سن صغيرة، إلى جانب عدم ممارسة الرياضة، وبشكل خاص المشي، حيث يؤدي ذلك إلى ترهل الجسم، وارتفاع نسبة الكوليسترول الضار.
وشدد على خطورة دور نوعية الأكل غير الصحي في الأزمات القلبية، وبشكل خاص الأطعمة المطبوخة بالسمن الصناعي، إلى جانب المشروبات الغازية، والتدخين، وتناول المسكنات بكثرة، والمكملات الهرمونية دون إشراف طبي، محذراً من المخاطر الشديدة التي تسببها المخدرات في الإصابة بالأزمات القلبية.

وأوضح شعبان، في تدوينة على «فيسبوك» أن التاريخ العائلي الوراثي له دور كبير في الإصابة بالأزمات القلبية، فهناك عائلات لديها استعداد وراثي لأمراض تصلب الشرايين، وأزمات القلب.

ونصح بضرورة الحرص على إجراء الفحوص اللازمة للاطمئنان على سلامة القلب، دون انتظار حدوث الأزمة القلبية، لأن الاكتشاف المبكر يساعد على العلاج، مشدداً في الوقت ذاته بالاهتمام بقياس ضغط الدم والسكر بشكل دوري، وإجراء تحليل الكوليسترول، وسرعة تنظيم وضبط أي مشكلات صحية قد تظهر، بالعلاج الصحيح، من خلال وصفة الطبيب المختص.
ووجه د. جمال شعبان بأهمية التحسب لأي شعور بالوجع في منطقة الصدر، خاصة إذا كان هذا الشعور يزداد في حالة زيادة المجهود، سواء كان الوجع على شكل حموضة أو حرقان أو الشعور بسكاكين تمزق الصدر.
وقال إنه يمكن إسعاف مريض الأزمة القلبية بشكل سريع في حالة حدوثها بسرعة تناول 4 أقراص أسبرين أطفال، أو 4 أقراص مضاد للصفائح «بلافيكس» أو وضع لصقة «نيترودرم» على الصدر، مع سرعة استدعاء الإسعاف في حالة عدم سكون الألم.
وشدد على أهمية تعلم أفراد الأسرة والزملاء في العمل على كيفية تدليك القلب، للتمكن من سرعة إسعاف أي شخص يعاني أزمة قلبية، خاصة إذا توقف القلب، مشيراً إلى أهمية أن يتم ذلك كله بهدوء من جانب المحيطين بالمريض.
وأوضح شعبان أن المؤشرات الحيوية المثالية للصحة تشمل ثبات الضغط عند حدود 70إلى120، وانتظام التنفس.
ونصح بالحفاظ على محيط البطن ليكون أقل من 86، ومعادل كتلة الجسم أقل من 25، وألا يقل الهيموجلوبين عن15، وأن تكون الخلايا الليمفاوية أكتر 25%، و«الفيرتين» أقل من 200 نانوغرام، و «الدي دايمر» أقل من 500 نانوغرام، وأن يكون البروتين المتفاعل «سي» سلبياً، وكذلك «بي سي آر».
وقال إن السكر التراكمي المثالي يكون أقل من 6.5، والسكر الصائم أقل من 100، ويفضل الكوليسترول الضار«إل دي إل» أقل من 70، والكوليسترول عالي الكثافة «إتش دي إل» أعلي من 50 وأن يكون فيتامين «د» أعلي من 40، والهرمون المحفز للغدة الدرقية أقل من 4، اليوريك أسيد أقل من 6، وكفاءة البطين الأيسر الانقباضي 65%، والوظيفة الانبساطية بدون انعكاس نسبة«إيه/أيه»
مع ضرورة المشي والحركة لمدة لا تقل عن 45 دقيقة يومياً، 5 أيام في أسبوعياً.https://www.alkhaleej.ae/