أرشيف القسم : مكافحة الشيخوخة

الزنجبيل.. صيدلية وقائية 

يتمتع الزنجبيل بخصائص وتأثيرات مضادة للالتهابات في الجسم، ويتميز بكونه غني بالعناصر الغذائية والمركبات النشطة بيولوجيا، والتي لها فوائد صحية مذهلة للجسم.نشر موقع «ذا هيلث سايت» وفقا لـ «سبوتنيك» تقريرا صحيا حول أهمية وفوائد الزنجبيل، فهو يساعد في علاج آلام المفاصل والالتهابات لدى مرضى التهاب المفاصل.ومن المعروف أنه يساعد في تحسين الهضم، وتقليل الغثيان، ومحاربة الأنفلونزا ونزلات البرد، وتهدئة اضطرابات ... أكمل القراءة »

هذه الأشياء المنزلية يمكن أن تُلحق ضرراً بصحتنا

في كل يوم، نستخدم العشرات من الأشياء المختلفة في المنزل أو في المكتب، سواء لتناول الطعام أو التنظيف أو العمل. معظمها غير ضار، لكن بعضها يمكن أن يتسبب بالإصابة بالأمراض التي قد تكون أحياناً قاتلة.فيما يلي مجموعة من الأشياء المنزلية التي قد تتسبب بالأمراض، بحسب ما أورد موقع “إم إس إن” الإلكتروني:الجينز الضيقيمكن أن يكون ارتداء الجينز الضيق لفترات طويلة، ... أكمل القراءة »

أشياء يجب على مرضى السكري الحذر منها في الصيف

يحتاج مرضى السكري إلى عناية خاصة مع اتباع نظام غذائي صارم ونمط حياة صحي لخفض المخاطر المصاحبة للمرض. وفيما يلي مجموعة من الأشياء التي يجب على مرضى السكري الحذر منها في الصيف، بحسب موقع إم إس إن:تلف الأعصابمضاعفات مرض السكري من النوع 2 النموذجية – مثل ارتفاع ضغط الدم وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب – تزداد سوءاً في حرارة الصيف، ... أكمل القراءة »

تعرف على أسباب آلام الوجه

قال الدكتور أوفي كيلر إن آلام الوجه لها أسباب عدة، كالتوتر النفسي والتهاب الجيوب الأنفية ومشاكل الأسنان.وأضاف جراح الأعصاب الألماني أن تهيج الأعصاب يسبب وخزاً في الجبهة أو الفك كما هو الحال عند التهاب العصب ثلاثي التوائم.وإذا لم يهدأ ألم الوجه، فينبغي حينئذ استشارة الطبيب لتحديد السبب الحقيقي الكامن وراءه، علما بأن تدوين نوع ووقت الألم يساعد كثيراً في التشخيص ... أكمل القراءة »

البطاطا تحميك من آلام الظهر المزعجة

يمكن أن ينجم ألم الظهر عن تناول نظام غذائي غير صحي، أو النوم في وضعية غير صحيحة معظم الأوقات. ولكن، يمكن تسريع الشفاء، أو حتى منع ظهور آلام الظهر في المقام الأول، عن طريق إجراء بعض التغييرات على خطة نظامك الغذائي.وكُشف عن أن إحدى أسهل الطرق لحماية ظهرك من الآلام الشديدة والأوجاع، وهي البدء في تناول المزيد من البطاطا الحلوة، بحسب ... أكمل القراءة »

أمل جديد لعلاج العقم الناجم عن علّة رحمية

قال المركز الاتحادي للتوعية الصحية إن التوتر النفسي يُعيق إنقاص الوزن، ويؤدي إلى إفراز هرمون التوتر “الكورتيزول”، الذي يتسبب في إبطاء عملية الأيض، وخاصة حرق الدهون.ولتجنب ذلك ينصح المركز الألماني بمحاربة التوتر النفسي بتقنيات الاسترخاء مثل اليوغا والتأمل والاسترخاء العضلي التقدمي، مع المواظبة على ممارسة الرياضة والأنشطة الحركية، التي تعمل على تنشيط الأيض.ومن المهم أيضاً أخذ قسط كاف من النوم ... أكمل القراءة »

التوتر النفسي يُعيق التخلص من الوزن

قال المركز الاتحادي للتوعية الصحية إن التوتر النفسي يُعيق إنقاص الوزن، ويؤدي إلى إفراز هرمون التوتر “الكورتيزول”، الذي يتسبب في إبطاء عملية الأيض، وخاصة حرق الدهون.ولتجنب ذلك ينصح المركز الألماني بمحاربة التوتر النفسي بتقنيات الاسترخاء مثل اليوغا والتأمل والاسترخاء العضلي التقدمي، مع المواظبة على ممارسة الرياضة والأنشطة الحركية، التي تعمل على تنشيط الأيض.ومن المهم أيضاً أخذ قسط كاف من النوم ... أكمل القراءة »

الغريب فروت يقوي جهاز المناعة ويخفض الوزن

قال المركز الاتحادي للتغذية إن فاكهة الغريب فروت تعد سلاحاً فعالاً للتخلص من الوزن والتمتع بالرشاقة، إذ تنشط الأيض من ناحية وتحارب نوبات الجوع الشديد من ناحية أخرى.وأوضح المركز الألماني أن فاكهة الغريب فروت، التي تنتمي إلى الموالح مثل البرتقال والليمون، غنية بفيتامين C، الذي يعمل على تنشيط حرق الدهون ويقوي جهاز المناعة.كما يحتوي على مادة “البكتين”، التي تنتمي إلى الألياف ... أكمل القراءة »

تعرف على فوائد ضوء النهار لطفلك

أوصت الدكتورة أندريا ليتز بارتش الوالدين بترك أطفالهم يلعبون في الهواء الطلق نهاراً لمدة لا تقل عن ساعتين يومياً؛ لأن التعرض لضوء النهار يحمي عيون الطفل من قِصر النظر.وأوضحت طبيبة العيون الألمانية أن ضوء النهار مريح للعينين، كما تقل التباينات المضيئة والمظلمة بالخارج عن الداخل، فضلاً عن أنه عند اللعب والتجول في الخارج لا تضطر العينان إلى التركيز كثيرا في ... أكمل القراءة »

احمرار العين .. علامات تحذيرية للعديد من الأمراض

قالت الرابطة الألمانية لأطباء العيون إن احمرار العين يعد علامة تحذيرية للعديد من الأمراض؛ حيث إنه قد يرجع إلى استجابات تحسسية لملتحمة العين تجاه حبوب اللقاح أو شعر الحيوانات مثلاً.كما قد ينذر احمرار العين بالإصابة بأمراض خطيرة مثل جروح القرنية أو التهابات القزحية.وعلى أية حال ينبغي استشارة الطبيب في حال استمرار احمرار العين لمدة طويلة أو إذا كان مصحوباً بأعراض ... أكمل القراءة »