أرشيف الكاتب: دلال العتيبي

5 علامات لا تتوقعها لجفاف الجسم

يحدث الجفاف في الجسم عندما يفقد المرء سوائل أكثر مما يحصل عليها، وبالتالي لا يحتوي الجسم على كمية كافية من الماء لتحل محل هذه السوائل المفقودة.وإضافة إلى الشعور بالعطش، وتدني كمية البول وزيادة غمق لونه الأصفر، وصعوبة البلع، والإمساك، والغثيان، والإعياء البدني، وزغللة الإبصار، فإن الجسم يرسل عدداً آخر من الأعراض والعلامات التحذيرية عند حصول الجفاف فيه. ومنها ما قد ... أكمل القراءة »

5 دلائل تكشف الإصابة بالأورام الدماغية

تكشف بعض الدلائل الإصابة بأورام في المخ، ناتجة عن نمو خلايا غير طبيعية بأنواع عدة في الدماغ، منها غير سرطانية «حميدة» وبعضها سرطاني «خبيثة»، فيما تختلف سرعة نمو حجم الورم حسب نوعه ما يستوجب أيضا طريقة علاج تختلف من مريض لآخر حسب الحجم ومدى تأثيره على أنشطة الدماغ، وقربه من المناطق الحيوية في المخ. ووفق أطباء «مايو كلينك» (الأحد)، تشمل ... أكمل القراءة »

5 أطعمة تسبّب ترقق الشعر وتساقطه

يؤكد خبراء التغذية أن النظام الغذائي غير المتوازن، يؤثر سلباً على الشعر ويسقطه، ووفق موقع «ويب الطبي» (الإثنين) حذر الخبراء من 5 أطعمة، هي: الحلويات المحلاة بالسكر الأبيض، إذ تؤدي للسكري والسمنة، ما يسقط الشعر وتنتهي بالصلع، ويخل الدقيق المكرر والمخبوزات البيضاء بالهرمونات ما يضر بصيلات الشعر، وكذلك المشروبات الغازية «الدايت» لاحتوائها على «الأسبارتيم». ولا يسبب «الجانك فود» السمنة وأمراض ... أكمل القراءة »

لأول مرة.. الكشف عن تأثير إدمان القهوة على الدماغ

بطريقة لم يتم دراستها من قبل، كشف بحث برتغالي حديث عن الأسباب الحقيقية لعدم تفريط الكثيرين في فنجان القهوة، ووضعه على رأس أولويات بداية يومهم، لدرجة توصف بالإدمان.وقاد البحث اختصاصي الأشعة العصبية نونو سوزا رئيس كلية الطب بجامعة مينهو البرتغالية، فيما رعاه معهد المعلومات العلمية عن القهوة، وأظهرت النتائج التي نشرت في مجلة الطب النفسي الجزيئي قبل يومين، تفاصيل جديدة ... أكمل القراءة »

في يوم «الربو» العالمي.. ثلث المرضى أدويتهم بلا داعٍ

تزامنا مع اليوم العالمي للربو المصادف 5 مايو من كل عام، أعلن خبير أمراض الرئة بمستشفى كليفلاند كلينك أوهايو البروفيسور جو زين أمس (الثلاثاء)، أن التشخيص العشوائي للربو يؤدي لتعاطي 33% من المرضى أدوية طويلة المدى بلا داعٍ، مؤكدا أن التشخيص والعلاج للمرض الذي يصيب الملايين أمر حيوي للعلاج المبكر قبل تضرر الرئتين. وقال زين: «أظهرت دراستنا الجديدة أن ثلث ... أكمل القراءة »

ماذا يحدث لجسمك عند تناول المشمش المجفف

الفواكه المجففة عبارة عن طعام يتم استخراج كل الماء من داخله عن طريق التجفيف، هذا الأمر يسبب صغر حجم الفاكهة ويتركها غنية بالمغذيات.ويحتوي المشمش المجفف على مستويات عالية من الكالسيوم والبوتاسيوم والفسفور وفيتامين أ والحديد وفيتامين ج، بالتالي تناولها يعني التمتع بالعديد من الفوائد الصحية المختلفة.فوائد المشمش المجفف:1. علاج فقر الدميعد المشمش المجفف غنيًا بالحديد، والذي يساعد بدوره في علاج ... أكمل القراءة »

افرحوا بالعيد.. لكن لا تكسروا تدابير «كورونا»

دعت الاستشارية النفسية الدكتورة هويدا الحاج حسن جميع أفراد المجتمع إلى عدم كسر التدابير الوقائية الخاصة بكورونا تزامنًا مع حلول عيد الفطر المبارك، مبينة أنه للعام الثاني نحتفل بعيد الفطر المبارك في ظروف استثنائية بسبب جائحة كورونا، وهذا يتطلب من الجميع أن يكونوا على قدر كبير من المسؤولية في الالتزام بالاشتراطات الصحية، إذ إن تحديات فايروس كورونا ما زالت تشغل ... أكمل القراءة »

أطعمة تغني عن استخدام الحبوب المنومة

يعاني الكثيرون من الشعور بالأرق وعدم القدرة على النوم الأمر الذي يدفعهم لاستخدام الحبوب المنومة أو أنواع مختلفة من المهدئات.وبعيدا عن هذه الأنواع من الحبوب، يمكن الاعتماد على عدد من العناصر الغذائية التي تحارب الأرق وتحل محل المنومات المختلفة، بحسب ما ذكره موقع “elconsolto” الطبي.يأتي في مقدمة هذه الأغذية اللوز، الذي يحوي على الألياف ومضادات الأكسدة إضافة للدهون الأحادية المشبعة ... أكمل القراءة »

فوائد مذهلة للفشار يمنحها لمرضى السكري

للفشار فوائد صحية مذهلة يمنحها لمن يعانون مرض السكري، فعلى الرغم من احتوائه على الكربوهيدرات إلا أنه يعتبر من الحبوب الكاملة التي تحتوي على الألياف أيضاً، لذلك يمكن أن يكون الفشار وجبة خفيفة صحية مناسبة لمرضى السكري.ولعل من أهم فوائد الفشار لمرضى السكري، أنه يعد من الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض، ويدل هذا المؤشر على السرعة التي يدخل بها السكر ... أكمل القراءة »

نصائح مهمة لمرضى هشاشة العظام

وجه استشاري الروماتيزم وهشاشة العظام الدكتور ضياء الحاج حسين، ثلاث نصائح مهمة لمرضى هشاشة العظام، تمثلت في ممارسة التمارين الرياضية، وخفض الوزن وتقليل السمنة، والحصول على قدر كافٍ من النوم الصحي.وقال إن ممارسة التمارين الرياضية، تقلل الآلام التي تسببها هشاشة العظام من القدرة على أداء بعض الحركات والتمارين الرياضية، ولكن هذا الأمر لا يعني أن على الفرد التخلي عن ممارسة ... أكمل القراءة »