تعرفي معنا على تاثيرالمرمية على المبايض،من خلال موقع دليلى ميديكال فعلى الرغم من أن مشروب المرمية الساخن يعتبر من المشروبات العشبية المفيدة لصحة الإنسان، وخاصًة للمرأة، وذلك لاحتوائه على العناصر الغذائية المفيدة للصحة، مثل البروتينات، والبوتاسيوم، والفسفور، والماغنسيوم، والفولات، والكربوهيدرات، وفيتامين أ، وفيتامين هـ، وفيتامين ج، وفيتامين ك، وغيرها من العناصر المفيدة لصحة جسم المرأة

هل الميرمية تعالج ضعف التبويض؟

يُعتقد أن تنشيط المبايض بواسطة المرمية والبردقوش يحدث عن طريق فوائد الميرمية للمبايض الصحية مثل تنظيم إفراز هرمون البرولاكتين الذي يساهم في تنظيم الدورة الشهرية وعملية التبويض.

هل الميرمية ترفع هرمونات الانوثة؟

إحدى فوائد الميرمية للهرمونات النسائية هي دعمها لتكوين هرمون الإستراديول وتنظيم إفراز الهرمونات الأخرى مثل هرمون التستوستيرون لدى الإناث، مما يساعد في علاج الحالات المرتبطة بنقص الهرمونات الأنثوية.

هل شرب الميرمية كل يوم مضر؟

بشكل عام، يعتبر شرب كأس ماء مع الميرمية كل يوم آمنًا للبالغين الأصحاء، ويمكن شرب ما بين 2-3 أكواب من الميرمية يوميًا دون الخوف من تطور مضاعفات صحية، ولكن هناك بعض الآثار الجانبية المحتملة لشرب الميرمية والتي يجب الانتباه إليها، خاصة إذا كنت تستهلك كميات كبيرة من الميرمية، ومنها الآتي: اضطراب المعدة.

هل الميرمية تضعف التبويض؟

وفيما يخص المرمية والبردقوش لتنشيط المبايض يعتقد أن ذلك يتم عن طريق فوائد البردقوش والميرمية والتي قد تشمل: تنظيم إفراز هرمون البرولاكتين مما يعمل على تنظيم عملية التبويض وتنظيم الدورة الشهرية.

هل الميرمية تفجر البويضة؟

تناول عشب الميرمية لأنه أثبت علميًا أهميته وفوائده العديدة للمبيض، فهي من المشروبات التي تساهم بشكل كبير في تنشيط المبيض، ولذا عليكي تناول كوب من أعشابها يوميا منذ نزول الدورة الشهرية حتي قدوم الدورة المقبلة

ما هي أقوى عشبة لتنشيط المبايض؟

عشبة الميرمية: تعتبر فعالة في تنشيط المبايض وتحسين التبويض.

هل الميرمية تحسن جودة البويضات؟

المرامية -أو المرمرية- تحتوي على زيوت طيارة وبعض المواد المهدئة، والتي تقلل من انقباضات الرحم، مما يساعد على تعشيش البويضات، كما أن بها موادا إستروجينية مثل هرمون إستروجين، وبالتالي تساعد في التوازن الهرموني المختل نتيجة التكيس على المبايض، ونتيجة الأكياس الوظيفية، ولكنها لا تعتبر دواء أو عقارا

هل الميرمية تغلى أم تنقع؟

لتحضير الميرامية اتبع الخطوات الآتية: دع الماء يغلي على النار ثم ارفع جانبًا. أضف أوراق الميرامية الجافة أو الطازجة إلى الماء واتركها لتنقع لمدة 5-7 دقائق. قم بتصفية المزيج لإزالة أوراق الميرمية، ثم أضف العسل وشرائح الليمون حسب الرغبة، وتناوله دافئًا.

كيف أجعل البويضة تكبر؟

يوجد العديد من أشياء تزيد حجم البويضة والتي تصرف من قبل الطبيب وفقاً للحالة الصحية، من أهم الأدوية ما يلي: دواء كلوميد والذي يحتوي على المادة الفعالة كلوميفين، يساعد هذا الدواء على زيادة خصوبة المرأة لإحداث التبويض عند النساء التي تعاني من مشاكل فيها للمساعدة على زيادة فرصة حدوث الحمل.

وقت شرب المراميه لتنشيط المبايض

قد يختلف تأثير شرب المرامية من امرأة الى اخرى وذلك على حسب حالة كل امرأة كما هو موضح تاليا:

عندما تبدأين في تناول الميرمية لتنشيط المبايض ينبغي عليك شربها في الصباح على معدة فارغة، ويُفضل شرب كوب منها قبل وجبة الإفطار بمدة تتراوح بين 30-60 دقيقة، كما يعتبر هذا الوقت الأمثل للاستفادة القصوى من فوائد الميرمية للمبايض في تحفيز وتنشيط المبايض، ويُحبذ شرب ما بين 2-3 أكواب يوميًا لتعزيز فاعليتها في دعم صحة المبايض وتنظيم دورة الحيض.

تؤثر المراميه على الفتيات خصوصا خلال فترة الدورة الشهرية.

يعمل شرب 3 أكواب من المرامية يوميا الى تنظيم الطمث وأيضا لزيادة تنشيط المبايض والخصوبة.

يفضل للمرأة الحامل تناول المرامية فقط في الشهور الأخيرة من الحمل لما لها تأثير في إحساسها بالراحة والاسترخاء والتخلص من التوتر والقلق.

حمايتها من الإصابة بأي مضاعفات تخص الحمل.

للسيدات التي لا ترغب في الحمل يمكن لها تناول المرامية قبل ممارسة الجماع مباشرة فعلى الرغم من فوائد المرامية في زيادة الخصوبة وتنشيط المبايض إلا أنها تستخدم في منع الحمل ايضا.

طريقة عمل المراميه لتنشيط المبايض

بعد التعرف على أهمية شرب المراميه لتنشيط المبايض للسيدات ومدى أهميتها توجد العديد من الطرق التي يمكن إعدادها وهي:

توضع 3 ملاعق من عشبة المرامية المطحونة في كوب ويضاف إليها الماء المغلي ثم تترك لمدة 10 دقائق إلى أن مزج الخليط ويتحول لون الماء إلى الغامق.

يمكن إضافة السكر او العسل للتحلية على حسب الرغبة زمن ثم تناول المشروب.

يمكن أيضًا تناول عشبة المرامية الخضراء الورقية دون طهيها وذلك عبر مضغها جيدا بالفم والأسنان ومن ثم ابتلعها.

تعد تلك الطريقة من أكثر الطرق انتشارا واستفادة من عشبة المرامية حيث تضاف ملعقة من المرامية المطحونة إلى الاطعمة عند تحضيرها.

الجرعات:

عن طريق الفم:

لعلاج مرض الزهايمر: 1 جرام يومياً، كما تم استخدام جرعة من خلاصة المريمية، والتي زادت تدريجياً بمرور الوقت إلى 2.5 مجم ثلاث مرات يوميًا.

لتحسين الأداء العقلي أو الذاكرة: تم أخذ 25-50 مللي لتر من زيت المريمية الإسباني الأساسي أو 333 ملليجرام من مستخلص المريمية كجرعة واحدة قبل الاختبارات العقلية.

لمرض السكر: تم استخدام 500 ملغ من خلاصة المريمية ثلاث مرات يوميًا لمدة 3 أشهر.

لارتفاع الكوليسترول: تم استخدام 500 مجم من خلاصة المريمية ثلاث مرات يوميًا لمدة شهرين.

أضرار المرمية على المبايض؟

- يحذر تناول مشروب المرمية في الحالات الحساسة للهرمونات، كالنساء المصابة بسرطان المبيض، أو الأورام الليفية الرحمية، أو بطانة الرحم، لأن المرمية قد تعمل على زيادة إنتاج الاستروجين، وبالتالي تؤدي إلى تفاقم الحالة الحساسة للهرمونات.

- تؤدي كثرة تناول المرمية إلى نزول الدورة الشهرية في موعد مبكر عن موعدها، وذلك لأنها تحتوي على مركب الثوجون.

- للمرمية تأثير على المبايض في حالة الحمل، حيث أن كثرة تناولها يمكن أن يسبب خطر الإصابة بالإجهاض.

طريقة استخدام الميرمية للمبايض

عندما تستخدم الميرمية للمبايض يُنصح باتباع طريقة محددة للحصول على النتائج المرجوة بشكل أفضل وفعّال، لذلك هنا كيفية استخدام الميرمية للمبايض:

تجميع الميرمية الطازجة والنظيفة.

ضعها في وعاء مناسب واملأه بالماء.

تنقع لمدة 24 ساعة.

تصفية المحلول واستخدم السائل فقط.

رش المحلول على المبايض بشكل متساوٍ.

اتركه يجف على المبايض.

قم بشطفها بالماء النظيف بعد ساعات قليلة.

كرر هذه العملية بانتظام لتحقيق أفضل النتائج.

فوائد الميرمية للمبايض

في ما يأتي أهم فوائد الميرمية للمبايض:

تقليل أعراض متلازمة المبيض متعدد الكيسات

من أهم فوائد الميرمية للمبايض بأنها تساعد في تقليل أعراض متلازمة المبيض المتعدد الكيسات والمضاعفات المصاحبة لها، كما تعد متلازمة المبيض متعدد الكيسات أحد المشكلات التي تصيب النساء بنسبة 6-10% في عمر الإباضة.

ترتبط بعدة أعراض صحية، مثل: ارتفاع السكر في الدم، ومقاومة الأنسولين، والسمنة، وزيادة خطر الإصابة بمتلازمة الأيض، ومرض السكري النوع الثاني.

تقليل خطر الإصابة بمتلازمة المبيض متعدد الكيسات

تحتوي الميرمية على مواد فينولية لها خصائص مضادة للأكسدة، مثل: أحماض الكافييك (Caffeic acid)، والفانيليك (Vanillic acid)، وفيروليك (Ferulic)، وروزمارينيك (Rosmarinic).

كما تحتوي الميرمية أيضًا على مواد أخرى فلافونويدية مثل: أبيجينين (Apigenin)، وكيرسيتين (Quercetin)، ومواد أخرى متطايرة قد تساعد على محاربة مرض السكري وعوامل الأكسدة المرتبطة بمتلازمة المبيض متعدد الكيسات.

تقليل خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات

وجد أن شاي الميرمية من الممكن أن يساعد في تقليل مستوى السكر في الدم، وتقليل مستوى الكوليسترول الضار (LDL)، ومؤشر تصلب الشرايين لدى الأشخاص المصابين بمتلازمة المبيض متعدد الكيسات، كما تبين أن استهلاك شاي الميرمية قد يعد فعّالًا من أجل الوقاية من الإصابة باضطرابات متلازمة الأيض وارتفاع الدهنيات المرتبط بشكل أساسي بمتلازمة المبيض متعدد الكيسات.

فوائد الميرمية للهرمونات

من فوائد الميرمية للهرمونات النسائية أنها تساعد على تصنيع هرمون الإستراديول (بالإنجليزية: Estradiol)، وتنظيم إفراز الهرمونات الأخرى، مثل هرمون التستوستيرون (بالإنجليزية: Testosteron) لدى الإناث، وبالتالي تساعد الميرمية على علاج الحالات المرتبطة بنقص الهرمونات الأنثوية.

كما تساعد الميرمية في حالات ارتفاع هرمون البرولاكتين (بالإنجليزية: Prolactin)، حيث أن من فوائد الميرمية للنساء لهرمون الحليب أنه يساعد على علاج ارتفاعه، والتخفيف من الأعراض المصاحبة له.

تحسين التوازن الهرموني حيث تحتوي المرمية على مركبات نباتية تعتبر منشطات طبيعية للهرمونات الأنثوية، مثل الأستروجين

تساعد في تنشيط الأنشطة البيولوجية المتعلقة بالتكوين البيضي ووظيفة المبايض.

 تعزيز الدورة الشهرية النظامية  فإن تناول المرامية بانتظام و بجرعات مناسبة مفيدًا لتنظيم الدورة الشهرية،

تحسين نشاط المبايض وزيادة فرصة الإباضة.

تحسين صحة الرحم والبيئة البيضية، حيثُ تساعد مركبات المرمية في تحسين الدورة الدموية في المنطقة الحوضية وتقليل الالتهابات،

تعزز الصحة العامة للرحم ويحسن البيئة البيضية.

تعزيز الخصوبة وذلك بفضل تأثيرها على التوازن الهرموني ونشاط المبايض.

كما

يعتقد أن المرمية يمكن أن تساهم في زيادة فرصة الحمل لدى النساء اللائي يعانين من مشكلات الخصوبة.

تخفف المرامية من الآلام والمضاعفات التي تصاحب الدورة الشهرية مثل التشنجات والتقلصات البطن.

كما أنها عامل رئيسي في تقليل النزيف الذي يرافق الطمث.

توازن المرامية الحالة المزاجية في أثناء الدورة الشهرية وبالتالي تساعد المرأة  في الشعور بالاستقرار النفسي.

علاج حالات العقم حيث أثبتت بعض الدراسات أن المواظبة على شرب المراميه وقيامها بتنظيم البيئة الهرمونية أدى إلى الحمل بعد فترة من العقم.

التخلص من الماء المحتبس في الجسم أثناء فترة الطمث.

طرد السموم من الرحم وتطهيره من السموم.

حماية الرحم من الإصابة بالالتهابات.

الحماية من خطر الإصابة بتكيسات المبيض والرحم.

تنظيم الهرمونات للسيدات اللاتي يصلن إلى سن الياس أو انقطاع الدورة الشهرية.

الآثار الجانبية لاستخدام المرمية:

الميرمية آمنة على الأرجح في الكميات المستخدمة عادة في الأطعمة، ويمكن أن تكون آمنة عند تناولها عن طريق الفم أو وضعها على الجلد بكميات طبية، لمدة تصل إلى 4 أشهر.ومع ذلك، قد تكون المريمية غير آمنة عندما تؤخذ عن طريق الفم بجرعات عالية أو لفترة طويلة، تحتوي بعض أنواع المريمية، على مادة كيميائية تسمى ثوجون، ويمكن أن يكون Thujone سامًا إذا كنت تأخذ الكثير منه، ويمكن أن تسبب هذه المادة الكيميائية نوبات وتلف الكبد والجهاز العصبي، وتختلف كمية الثوجون باختلاف أنواع المريمية ووقت الحصاد وظروف النمو وعوامل أخرى.

كيفية تجنب أضرار الميرمية

يمكنك محاولة تفادي اضرار الميرميه المحتملة من خلال عن طريق اتباع بعض التوصيات الهامة، ومن أهمها التالي:

الحرص على تناولك جرعات معتدلة من الميرمية، وتجنب الإفراط في التناول الفموي للميرمية عمومًا.

عدم استخدام الميرمية من قبل بعض الفئات وهي:

المرضعات، والنساء الحوامل، والأشخاص المصابون بالحساسية تجاه نباتات عائلة النعناع، والأشخاص المصابون باضطرابات ترتبط بالاختلاجات.

عدم استخدام الجرعات الدوائية من هذه العشبة تحديدًا من قبل الأشخاص المصابين بمشاكل في الكلى.

تجنب استخدام الميرمية الإسبانية من طرف النساء المصابات بحالات وأمراض هرمونية، ومن ذلك: سرطان الثدي، وسرطان المبيض، وألياف الرحم.

يجب أيضًا عدم استخدام الجرعات المركزة من عشبة الميرمية، ولا سيما على الفترات الزمنية الطويلة وبانتظام.

كما يجب المنع من تناول زيت الميرمية العطري بشكل تام.

تجنب تناول أكثر من 3 إلى 6 أكواب يوميًا من شاي الميرمية.

عدم استعمال الميرمية من قبل الأطفال والرضع.

عدم تطبيق زيت الميرمية موضعيًا على بشرتك إلا بعد القيام بتخفيفه بزيت ناقل أولًا.

عدم تناول الميرمية جنبًا إلى جنب مع الأدوية والمكملات الغذائية، وخاصة الجرعات الدوائية أو المركزة من هذه العشبة.

 www.dalilimedical.com