الوزن المطلوب لطولي

[سائل بالنيابة]

reem
Message: انا فتاة في ال 15 0وزني 50 كيلوغرام و طولي 170 0الرجاء اعلامي
بالوزن المطلوب لطولي وشكرا0

[د.العثيمين]

الاخت الكريمة

بناء على المعلومات مؤشر كتلة الجسم هو 17,3

المؤشر الطبيعي هو 20-25

لتحقيق هذا المؤشر الوزن المطلوب هو 57,5
لكن يجب الاهتمام بقياس كمية وتوزيع الدهون في الجسم باستخدام جهاز خاص لاعداد النطام الغذائي الملائم لتحقيق الوزن دون زيادة مفرطة في المخزون من الدهون.انصحك بمراجعة مركز طبي متخصص يوجد به برنامج للتغذية العلاجيةوالمحافظة على الوزن مثل مركز النخبة الطبي بالرياض