نهاية الألعاب الإلكترونية.. عنف وسمنة وعزلة وضعف التحصيل

حذر استشاري الغدد الصماء وسكري الأطفال بكلية الطب في جامعة الملك عبدالعزيز البروفيسور عبدالمعين الآغا، الأطفال من الإسراف وإضاعة الوقت في الألعاب الإلكترونية، مبيناً أن هناك غزوا كبيرا لتطبيقات الألعاب، إذ أصبحت في تزايد مستمر وملحوظ، وهو ما يؤثر على الأطفال من جميع الجوانب الصحية والاجتماعية والتعليمية والفكرية. أهمية إدارة الوقت وقال «الوجود المنزلي مع ظروف الجائحة والدراسة في البيت ... أكمل القراءة »

بكتيريا أسوأ من كورونا ستقضي على 10 ملايين سنويا.. قريباً

حذر علماء كبار من أن بكتيريا خارقة قاتلة، أسوأ بكثير من «كوفيد-19»، قادمة وستقضي على 10 ملايين شخص سنويا، وتودي بحياة 350 مليون شخص بحلول عام 2050. وستصبح الحلاقة والولادة والخدوش الصغيرة أو العمليات الروتينية، مثل استبدال مفصل الورك، مهددة للحياة حيث يعود الطب «إلى العصور المظلمة»، ولن يتمكن البشر من محاربة أي عدوىوهذا الأمر ناتج عن الإفراط في الاعتماد ... أكمل القراءة »

كيف تملأين معدتك وتحافظين على رشاقة جسمك

تتواجد إغراءات الأطعمة في كل مكان وبأشكال مختلفة، ولكن كيف تستطيعين أن تمنعي نفسك من الاستسلام وتخريب نظامك الغذائي؟تقول خبيرة التغذية، ماريسا مور، إنه “عندما تسعين لإنقاص وزنك، من المهم أن تشعرين دائماً بالشبع، حتى تتمكنين من درء الجوع، فالشعور بالشبع لمدة أطول يساعدك على إنقاص وزنك على المدى الطويل.”وترى مور أن هناك مفتاح واحد لتحقيق ذلك، وهو التوازن، وتشرح ... أكمل القراءة »

بدائل طبيعية للمضادات الحيوية

تعرف المضادات الحيوية بأنها أدوية تستخلص من البكتيريا. وبالرغم من استخدامها للوقاية من الأمراض وعلاجها، إلا أن المضادات الحيوية سلاح ذو حدين، فتناولها بشكل متكرر يفقدها فعاليتها ويجعل الجسم يرفضها.وللمضادات الحيوية بدائل طبيعية نجدها في بعض الأغذية، مثل:• الثوم:يمنع الثوم تكاثر البكتيريا وذلك بفضل الكبريت ومادة الأليسين، التي يظهر تأثيرها عند تقطيع الثوم وهرسه، إلا أن مادة الأليسين تفقد مفعولها ... أكمل القراءة »

السباحة… وفوائدها الصحية

تُقوي السباحة القلب والأوعية الدموية وخصوصاً العضلات المهمة للعمود الفقري. وأثناء ممارستها تنشط الدورة الدموية ويتحسن التنفس، ما يجعلها رياضةً مثالية للأشخاص الذين يعانون من البدانة ومشاكل في المفاصل.تعد السباحة رياضة صحية شاملة لتدريب عضلات الجسم بأكمله، إذ تمكن حركاتها الرشيقة المرء من تحريك جميع عضلاته التي قلما يحركها في حياته اليومية، وبالرغم من أن السباحة هي واحدة من الرياضات ... أكمل القراءة »

دراسة مخيفة.. كورونا يظل قابعا داخل المتعافين بعد فترة من الشفاء

كشفت أبحاث علمية جديدة عن حقيقة مخيفة بشأن فايروس «كورونا» المستجد، وهو أنه يظل قابعا داخل مكان معين في جسد المتعافين منه، وذلك بعد فترة طويلة من الشفاء منه. وذكرت دراسة أجرتها جامعة هونغ كونغ الصينية على 15 مريضا بالفايروس التاجي، ونشرت في المجلة العلمية «Gut» أن الفايروس يظل يعيش في الأمعاء، ليس ذاك فحسب، بل إنه من المحتمل أن ... أكمل القراءة »

مضاعفات طول النظر.. دموع.. صداع.. وآخرها «الحَول»

يعد مرض طول النظر من المشكلات المزعجة، بسبب إثبات الخبراء أن إهماله يسبب مضاعفات خطيرة للأشخاص المصابين به. وأفاد تقرير نشره موقع «الكونسلتو» الطبي وفقا لـ «سبوتنيك» بأن طول النظر يسبب اضطرابات الرؤية، وإجهاد العين، والصداع والزغللة. وأشار التقرير إلى أن طول النظر يهدد بالتعرض لثلاثة مضاعفات خطيرة، وهي:- الحول يتسبب طول النظر عند الأطفال في إصابتهم بحول أنسي يكون ... أكمل القراءة »

كوب من عصير الطماطم يوميا يقي من سرطان الثدي

خلصت دراسة لمجموعة من الباحثين الأمريكيين من جامعة “روتجرز” في نيوجيرسي الى تحديد الفوائد العديدة لعصير الطماطم وآثاره الايجابية بالنسبة للنساء في منتصف العمر، وأكدت الدراسة أن النساء اللواتي يتناولن عصير الطماطم يفرزن أكثر هرمون أديبونكتين المسؤول عن الوقاية من سرطان الثدي.وقالت مجموعة الباحثين إن “فوائد تناول الطماطم أو أي منتجات مشتقة منها، كان له أثر ايجابي في عينات بحثنا”، ... أكمل القراءة »

ملعقة عسل قبل النوم.. تنقص الوزن

كشفت أبحاث حديثة في علوم التغذية قام بها “مايك ماك إنيس” نتيجة أن العسل هو الطعام المثالي لإنقاص الوزن، وباتباع برنامج يعتمد على العسل كمكون أساسي يمكن إنقاص الوزن بفاعلية كبيرة.يحتوى العسل على مزيج فريد من السكريات الطبيعية التي تقوم بعمليات أيضية داخل الجسم لتوليد الطاقة تجعل المتبع لنظام حمية معين غير مضطر للاحتياج للسكر كما في برامج إنقاص الوزن ... أكمل القراءة »

آلام الكعب

تعد القدم هي أساس انتصاب الجسم؛ والجسم بكافة أنشطته وحركاته وأوزانه يعتمد اعتمادًا أساسيًا على القدم التي تعتبر ركيزة له، والآلة المحركة لجميع أجزائه، كما تعتبر آلام كعب القدم من أشهر وأكثر آلام ومشاكل القدم حيث أشارت بعض الدراسات إلى أن” 2.5% من سكان العالم يشتكون من هذه الآلام كل سنة. ويعتبر التهاب الرباط الأخمصيPlantar fasciitis الذي يربط كعب القدم ... أكمل القراءة »