طرق مدهشة قد يعزز خل التفاح من خلالها صحتك

رُحّب بخل التفاح باعتباره اختراقا صحيا فائقا يمكن أن يحسن صحتك من خلال تعزيز خطط النظام الغذائي لفقدان الوزن وتنظيم مستويات السكر في الدم.ويعد خل التفاح جزءا أساسيا من خطط النظام الغذائي للعديد من الأشخاص المهتمين بالصحة، وله أطنان من الفوائد المبلغ عنها.ويحتوي خل التفاح على عدد من الفيتامينات والمعادن التي تساعد في إعطائه الخصائص المضادة للبكتيريا والمعززة للصحة. ويستخدم ... أكمل القراءة »

الإجهاد العاطفي.. أسباب وأعراض متنوعة

يمر الكثير بفترات توتر شديدة سواء في العمل أو الحياة الشخصية، ويعاني بسبب هذا الأمر استنزاف لمشاعره، وبمرور الوقت لا ينتبه هؤلاء إلى حالة من الاضطراب تؤثر فيهم وتظهر بسببها الكثير من الأعراض، وتعرف هذه الحالة بالإجهاد العاطفي.يعرف الأطباء هذه الحالة بأنه حافز يقوم بالتداخل مع التوازن الفسيولوجي الطبيعي للشخص، فالتوتر يقوم بالتأثير في التوازن الطبيعي للأفراد، وذلك عندما يعاني ... أكمل القراءة »

إصابات النخاع الشوكي تؤثر في حركة الأطراف

يبدأ النخاع الشوكي من قاعدة الدماغ، وحتى الفراغ بين الفقرة القطنية الأولى والثانية، ويمر من خلال قناة العمود الفقري، ويكون طوله حوالي 45 سم، وتتمثل وظيفته في نقل النبضات العصبية من الدماغ إلى الأعصاب الفرعية، والإشارات الكهربائية إلى العضلات، وتعتبر إصابات النخاع الشوكي مصدراً رئيسياً لعدم القدرة على الحركة مدى الحياة، وتستهدف الذكور أكثر من الإناث، وتعدّ الحوادث السبب الأكثر ... أكمل القراءة »

موجات «جاما» أساسية بعملية السمع

لم تكن الآلية الدقيقة وراء التكامل في عملية السمع معروفة حتى الآن بالرغم من أن دراسات سابقة أظهرت مؤشرات على أن التذبذبات القابلة للقياس التي أحدثها الدماغ – المعروفة باسم موجات جاما – لعبت دوراً في تلك العملية. وجد الباحثون أن عملية دمج ما نسمعه ترتبط ارتباطاً مباشراً بالمزامنة بواسطة تلك الموجات.تصل المدخلات من الأذن اليمنى إلى نصف الدماغ الأيسر ... أكمل القراءة »

احذر تناول الموز مع هذه الأطعمة

تعد فاكهة الموز من بين أكثر الفواكه المحببة للملايين حول العالم، وذلك لسهولة تناولها واحتوائها على نسبة عالية من السكر.ويعتاد البعض تناول الموز رفقة أطعمة أخرى، والتي قد تتحد ما فيها من عناصر مع محتويات الموز مسببة مشاكل صحية خطيرة. البطيخ وبحسب بوابة “أخبار اليوم” من تلك الأطعمة البطيخ، إذ لا ينصح بتناوله مع الموز لأن وضعهما مع بعضهما البعض يؤدي إلى ... أكمل القراءة »

هذا ما يحدث لصحتك عند تناول الحلاوة الطحينية

الحلاوة الطحينة من السكريات المعروفة وهي في الأصل عبارة عن خليط من طحين السمسم والسكر، ويمكن إضافة المكسرات أو الفواكه المجففة إليها.وتعرف الحلاوة الطحينية في جميع أنحاء العالم باختلاف مسمياتها فمصر والشام يطلقون عليها الحلاوة الطحينية أما المغرب فيطلقون عليها الحلوى الشامية، ويطلق عليها دول الخليج بالرهش، كما أنها أصبحت موجودة أيضا في روسيا بكثرة ويسمونها “خالفا”، وفقا لما نقلته ... أكمل القراءة »

تحذير من تناول مسكنات الألم قبل اللقاح

بعد الحصول على لقاح «كورونا» من الشائع ظهور آثار جانبية خفيفة مثل الوجع في موقع الحقن وآلام العضلات والصداع. وسعى البعض إلى منع هذه الآثار الخفيفة والطبيعية، بشكل استباقي، عن طريق تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل إيبوبروفين (أدفيل) أو أسيتامينوفين (يباع في الولايات المتحدة باسم تايلينول)، قبل الحصول على جرعة اللقاح.لكن الخبراء يحذرون من أخذ مسكنات ... أكمل القراءة »

العنب يقي الجلد من أضرار الأشعة فوق البنفسجية

وجدت دراسة حديثة نُشرت بالمجلة الصادرة عن الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية، أن تناول العنب يحمي البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية. وأظهرت موضوعات الدراسة مقاومة متزايدة لحروق الشمس وانخفاض في علامات تلف الأشعة فوق البنفسجية على المستوى الخلوي، ويعتقد أن المكونات الطبيعية الموجودة في العنب المعروفة باسم البوليفينول مسؤولة عن هذه الآثار المفيدة.وحقق الباحثون في تأثير تناول مسحوق العنب الكامل ... أكمل القراءة »

أخبار طبية قصيرة

تتميز حبوب الدخن بنشاط داعم للبكتيريا المفيدة التي تعيش بالأمعاء؛ ومن المعروف أن تغذية تلك البكتيريا يحسن صحة الهضم إضافة إلى عدد من الوظائف بالجسم.تشير الأبحاث التي أُجريت على الحيوانات إلى أن المركبات الطبيعية في الدخن قد تحمي من أمراض القلب والسرطان والسكري والالتهابات والشيخوخة. يمكن إعداد وجبات متنوعة من طحين تلك الحبوب بحسب الرغبة.الحليب البارد لحرق اللسانيمكن أن يتسبب ... أكمل القراءة »

تشخيص جديد يكشف درجة التوحد

أكدت دراسة حديثة، أن قوة استجابة حدقة عين الطفل تجاه تغير الضوء المفاجئ ربما تكون إشارة إلى احتمال إصابته باضطراب طيف التوحد، وتدعم هذه النتائج فكرة أن العمليات الحسية لها دور مهم في الإصابة بهذا الاضطراب.تأتي مشاكل التواصل الاجتماعي كأحد أبرز الأعراض التي يتم من خلالها تشخيص الإصابة باضطراب طيف التوحد، وتبنى الفريق القائم بالدراسة الحالية فكرة أن علامات الإصابة ... أكمل القراءة »