• ×

01:11 صباحًا , الأربعاء 26 أبريل 2017

Colonies : Type Sidemenu

Colonies : Type Video Block

مختصون يحذرون من شرب الماء البارد في الصيف !؟

زيادة حجم الخط مسح إنقاص حجم الخط
 وفي هذا الشأن، قال المختصون إن تناول كميات كبيرة من الماء البارد يسبب الشعور بالعطش، ويفرز الجسم بفعل ذلك الكثير من العرق.

وبالمقابل، ينصح أصحاب هذه الدراسة بالاعتماد على تناول الخضراوات، والفاكهة، التي تحتوي على كميات كبيرة من الماء، لأنها تُخَزَّن بالجسم، ولا يتم فقدها بسهولة، كما لا يشعر الشخص بالعطش بسهولة، ولا يتعرض للجفاف نتيجة تناولها.

وتقلل الفواكه من الشعور بالعطش لاحتوائها على الألياف؛ على غرار البطيخ، والكنتالوب، اللذان يحتويان على 92% ماء من مكوناتهما.

كما يدعون الى الإكثار من الخضروات؛ كالخيار، والخس، والكابوتشى، والطماطم، والخضراوات الورقية كـ « الفجل »، لاحتوائها على رطوبة عالية ونسب كبيرة من الماء.
بواسطة : admincp
 0  0  136
جميع الأوقات بتوقيت جرينتش +3 ساعات. الوقت الآن هو 01:11 صباحًا الأربعاء 26 أبريل 2017.