• ×

09:19 مساءً , الأربعاء 20 سبتمبر 2017

Colonies : Type Sidemenu

Colonies : Type Video Block

عادات لا تتوقعها تسبب أمراض القلب

زيادة حجم الخط مسح إنقاص حجم الخط
 وقد اكدت دراسة صينية أجراها باحثون في جامعة بكين على أن هناك عادات حياتية يفعلها الكثيرون دون إهتمام ، ولا يدركون أنها تؤثر على عضلة القلب وتؤذيها ، حتى أن هذه العادات تتسبب للشخص الذي يداوم عليها مع التقدم في العمر إصابته باحد امراض القلب الخطيرة ، نتيجة تضرر القلب من هذه العادات الخاطئة ، وقد رصدت هذه الدراسة بعض هذه العادات ، وأهمها ، وأكثرها تأثيرآ على عضلة القلب ، وعدد هذه العادات هم 5 عادات ، ونرصدهم بحسب ما جاء ذكرهم في هذه الدراسة .

5 عادات لا تتوقعها تسبب أمراض القلب :




1 – إهمال صحة الأسنان : للأسف نجد العديد من الاشخاص يهملون في صحة أسنانهم ، ولا يقومون بالعناية بها ، دون أن يتخيل أحدهم أن إهمال العناية بصحة الأسنان يسبب الإصابة بأمراض القلب ، قد يبدو الامر غريبآ ، لكنها الحقيقة ، فقد اكدت الدراسة أن مشكلات وأمراض اللثة والأسنان تؤدي إلى زيادة إحتمال الإصابة بأمراض صمامات وشرايين القلب ، فتجمع البكتيريا على اللثة والاسنان قد يسبب تسربها عبر الفم لتصل إلى صمامات القلب ، وينتج عنها أضرار صحية خطيرة ، لذلك يجب تفريش الاسنان بعد كل وجبة يوميآ ، وقبل الخلود إلى النوم ، حتى لا تتسبب هذه العادة الخطيرة في تضرر القلب .

2 – ضغوط ومواعيد العمل : إن الإفراط في العمل ليل نهار دون راحة قد يجعل منك شخصآ ناجحآ على المستوى العملي ، لكنه بالتأكيد يهدد صحتك وصحة قلبك بالخطر ، فالأشخاص الذين يتعرضون بشكل مستمر لضغوط العمل يكونون أكثر عرضة للإصىابة بأمراض قلبية خطيرة كالجلطات القلبية ، والسكتات الدماغية الحادة أيضآ ، وغيرها من الأمراض الخطيرة .

أما بالنسبة لمواعيد العمل ، فالأشخاص الذين تكون مواعيد عملهم متقلبة وغير ثابتة فمرات بالنهار ، ومرات بالليل ، يصبح بمرور الوقت أكثر عرضة للإصابة ببعض الامراض القلبية ، وأشهرها وأكثرها إحتمالآ للحدوث هي النوبات القلبية ، نتيجة حدوث خلل في الساعة البولوجية للشخص ، لذلك يجب عدم الإفراط في العمل مع أهمية أخذ فترات راحة معقولة ، كما يجب تجنب مواعيد العمل المتقلبة قدر الإمكان ، وتقليلها لتجنب ضررها .

3 – الإختناقات المرورية : إن الإختناقات المرورية تسبب مشكلة بالنسبة للكثيرين ، فكثيرآ ما نصادف أثناء ذهابنا أو عودتنا من العمل مناطق بها إختناق مروري ، فهل تخيلت أن إختناق المرور يؤثر على صحة قلبك ؟ ، الحقيقة أن الإختناقات المرورية والضوضاء والتلوث يؤثر على الحالة النفسية للشخص ، فيعرضه للإنفعال ، وزيادة الضغوط النفسية ، وهو ما قد يؤدي به في النهاية إلى الإصابة بأمراض قلبية خطيرة ، أبرزها النوبات القلبية ، أو الذبحة الصدرية ، بالغضافة إلى إرتفاع مستوى ضغط الدم .

4 – قلة عدد ساعات النوم : إن النوم لفترة غير كافية يسبب إضطرابات صحية ونفسية ، كما أن قلة عدد ساعات النوم أي النوم لفترة أقل من 6 ساعات يوميآ يسبب مع مرور الوقت أمراض ومشكلات بالقلب ، وإرتفاع في مستوى ضغط الدم ، لذلك يجب الإهتمام بالنوم بشكل كاف أي من 6 إلى 8 ساعات ، مع أهمية أخذ قسط من الراحة بعد فترات العمل المرهقة ، فمدة النوم الطبيعية قد تكون غير كافية بالنسبة لشخص يشعر بالإجهاد .

5 – الشخير : إن الأشخاص الذين يعانون من الشخير أثناء النوم ، قد يعانون من توقف التنفس أثناء النوم أيضآ ، وقد حذرت العديد من الدراسات من خطورة توقف التنفس أثناء النوم ، وضرره البالغ الذي يسببه للقلب ، لذلك يجب أن يتم استشارة طبيب في سبب هذه الظاهرة وعلاجها بأقرب وقت ممكن .
بواسطة : admincp
 0  0  56
جميع الأوقات بتوقيت جرينتش +3 ساعات. الوقت الآن هو 09:19 مساءً الأربعاء 20 سبتمبر 2017.