• ×

02:28 صباحًا , الإثنين 20 فبراير 2017

Colonies : Type Sidemenu

Colonies : Type Video Block

إختبار بسيط يكشف عن إحتمال الإصابة بمرض السكري

زيادة حجم الخط مسح إنقاص حجم الخط
 ويرى الأطباء والعلماء المتخصصون في علاج مرض السكري ضرورة القيام بحملات توعوية لوقاية الكثيرين من مرض السكري من خلال إكتشافه مبكرآ وعلاجه والسيطرة عليه ومكافحته ، وقد ظهرت بالفعل مؤخرآ طرق أخرى للكشف عن مرض السكري ، إما من خلال بعض الفحوصات البسيطة ، أو من خلال بعض الإختبارات المنزلية البسيطة التي قد تعطي دليلآ غير مباشر على الإصابة بمرض السكري من عدمها .

وفيم يلي نشرح إختبارآ بسيطآ يساعد على إكتشاف الإصابة بمرض السكري أو حتى إحتمال الإصابة القريبة به .




إختبار بسيط يكشف عن إحتمال الإصابة بمرض السكري : يجب أن يقوم الشخص الذي يجري هذا الإختبار أن يقوم بالإجابة على الأسئلة الآتية بدقة ، ومع كل إجابة سؤال يدون المريض الدرجة التي حصل عليها ، ليقوم فيم بعد بجمع هذه الدرجات وتقييم نفسه .

العمر :
إن كان عمرك أقل من 40 عامآ ( لا تحصل على أي درجات ، أي أن درجتك صفر ) .
وإن كان عمرك بين الـ 40 والـ 65 عامآ ( فإنك تحصل على درجة واحدة ) .
أما إن كان عمرك أكثر من 65 عامآ ( فإنك تحصل على درجتين فقط ) .

مؤشر كتلة الجسم : إن مؤشر كتلة الجسم هو وسيلةٌ جيدة للتحقق ما إذا كان وزنك صحيآ أم لا ، ويستخدم لدى البالغين ليعرفوا هل وزنهم يتناسب مع طولهم أم لا ، وقد أكدت العديد من الدراسات الحديثة أن مؤشر كتلة الجسم قد يحمل دلالة واضحة على إحتمال إصابة الأشخاص بمرض السكري .

ويتم حساب مؤشر كتلة الجسم عن طريق قسم الوزن بالكيلوجرام ، على الطول بالمتر المربع ، وطول القامة مضروبآ بنفسه بالمتر .
إن كان مؤشر كتلة الجسم أقل من 25 ( يكون عدد نقاطك هنا صفر ) .
وإن كان مؤشر كتلة الجسم بين 25 إلى 30 ( امنح نفسك نقطتين ) .
أما في حالة كان مؤشر كتلة الجسم أكثر من 30 ( فإنك تحصل على 4 نقاط ) .

عبر هذا المقال تفاصيل طريقة حساب كتلة الجسم بطريقة سهلة : طريقة حساب كتلة الجسم

الرياضة :
اسأل نفسك هل تمارس التمارين الرياضية بإنتظام أم لا ، وقيم نفسك وفق ما يلي :
إن كنت تمارس الرياضة بإنتظام فيم يعادل تقريبآ 30 دقيقة يوميآ على أقل تقدير ( فإمنح نفسك نقطة واحدة )
وإن كانت إجابتك أنك تمارس الرياضة من وقت لآخر فيم لا يزيد عن 30 دقيقة مشي يوميآ ( إمنح نفسك نقطة واحدة )
أما إن كنت لا تمارس الرياضة على الإطلاق ( فقم بمنح نفسك نقطتين إثنتين )

العامل الوراثي :
يجب أن تسأل نفسك هل لديك أشخاص مقربون في العائلة يعانون من مرض السكري أيضآ أم لا ؟
إن لم تجد أحدآ من أقاربك يعاني من مرض السكري ( تحصل وقتها على صفر من النقاط )
أما إن كان لديك الجد أو الجدة أو أحد الأعمام أو العمات أو الخالات أو أحد أبناءهم يعانون من مرض السكري ( فإنك وقتها تحصل على نقطتين )
وإن كان الوالد أو الوالدة أو الإخوة لديك يعانون من مرض السكري ( فإنك تحصل على 4 نقاط )

آخر تحليل للدم :
إن الإجابة على هذا السؤال هامة جدآ ، والسؤال هو هل أخبرك الطبيب في آخر تحليل للدم أجريته أنك تعاني من إرتفاع ولو بسيط في مستوى السكر في الدم ؟
إن كانت الإجابة بلا ( فعدد نقاطك هنا صفر )
أما إن كانت الإجابة بنعم مرة واحدة فقط ( فإنك تحصل على نقطتين )
وإن كانت الإجابة بنعم أكثر من مرة ( فإنك تحصل على 4 نقاط )

نتائج إختبار السكري :
1 – في حالة حصولك على 8 نقاط : فإحتمال إصابتك بمرض السكري بسيط .
2 – أما إن كان عدد نقاطك هو بين 8 و 10 : فهناك إحتمال غير كبير لإصابتك بمرض السكري .
3 – أما إن حصلت على أكثر من 10 نقاط : فإحتمال إصابتك بمرض السكري كبير جدآ ووارد ، لذلك يجب أن تنتبه وتجري فحوصات مستمرة للإطمئنان على صحتك ، كما يجب أن تعرف العوامل التي تزيد من إحتمال إصابتك بهذا المرض الخطير لتقوم بتجنبها من الآن .
بواسطة : admincp
 0  0  47
جميع الأوقات بتوقيت جرينتش +3 ساعات. الوقت الآن هو 02:28 صباحًا الإثنين 20 فبراير 2017.