أرشيف القسم : مكافحة الشيخوخة

الكمامات أخطر عنصر ينقل كورونا

حذر مختصون من أن الكمامات الطبية المستخدمة للوقاية من فيروس كورونا، قد تتحول إلى أخطر عنصر  يمكنه نقل العدوى في حال استخدامها بشكل غير مدروس.وقالت الطبيبة الروسية المختصة، لاريسا أليكسييفا، إن “الكثير من الأشخاص من مرتدي الأقنعة بلا جدوى، من الذين يستخدمون نفس القناع لمدة 10-15 يوماً، أو حتى لفترة أطول، وعندما يشعر هؤلاء الأشخاص بعدم الارتياح، فإنهم يمسكون هذا ... أكمل القراءة »

العلاجات المنزلية… هل يمكن أن تساعد في تخفيف آلام عرق النسا

هل هناك أي شيء يمكنني القيام به في المنزل لتخفيف آلام عرق النسا؟ – عرق النسا Sciatica هو حالة تتسبب في ألم ينتشر إلى أسفل الأرداف والساق. يحدث الألم عندما يحدث ضغط، أو تهيج أحد العصبين الوركيين في الجسم، والذي يمتد من ظهرك إلى أصابع قدميك. غالباً ما تحدث المشكلة بسبب تمزق الديسك أو التهاب المفاصل في الجزء السفلي من ... أكمل القراءة »

كيف تتخلص من دهون البطن دون اللجوء للرياضة

بصرف النظر عن التمرين، هناك طريقة لتقليل مستويات دهون البطن، فبحسب مجلة التحقيقات السريرية، فإن تجنب تناول السكريات الغذائية، يساهم في التخلص من دهون البطن.وبحسب دراسة أجريت مؤخراً، فإن تخفيض تناول الأطعمة التي تحتوي على الفركتوز مثل التمر والزبيب والتين والتفاح وعصائر الفاكهة الطازجة، يساهم في إزالة دهون البطن.يتم هضم الفركتوز أحادي السكاريد في الكبد لإنتاج الغلوكوز والغليكوجين واللاكتات والأحماض ... أكمل القراءة »

منتجات الصويا.. فوائد صحية لا تخلو من مخاطر

تعد منتجات الصويا من الأغذية، التي تثير حالة من الجدل بين العلماء وخبراء التغذية؛ حيث إنها تتمتع بفوائد صحية عديدة، ولكنها لا تخلو من المخاطر الصحية أيضاً.وأوضحت أخصائية التغذية العلاجية الألمانية كاثرين هاوسلايتر أن فول الصويا يعد غنيا بالمعادن والفيتامينات مثل الحديد والمغنيسيوم وفيتامين B.بديل للحوم ولبن الأبقاركما يتألف فول الصويا من البروتين بنسبة تصل إلى 40%، ما يجعله بديلاً ... أكمل القراءة »

تفقد بصرها بعدما لمست العدسات اللاصقة بيدين مبلولتين

أصيبت فتاة بريطانية بمرض طفيلي تسبب بفقدانها للبصر في عينها اليسرى بعد أن لمست العدسات اللاصقة بيديها وهما مبلولتان.وكانت شارلوت كلاركسون (24 عاماً) تستخدم عدسات لاصقة لتصحيح قصر النظر منذ أن كانت بعمر 13 عام، لكنها فوجئت عندما استيقظت في صباح أحد الأيام وهي تعاني من ألم في إحدى عينينها.وفي إحدى الأمسيات، وضعت شارلوت العدسات اللاصقة كعادتها كل يوم ويداها ... أكمل القراءة »

اللعب بالدمى يساعد الأطفال على تطوير التعاطف والمهارات الاجتماعية

أظهرت دراسة جديدة أن اللعب بالدمى يستخدم منطقة دماغية تدعى التلم الصدغي الخلفي العلوي، تساعد الأطفال على تطوير التعاطف مع الآخرين ومهارات المعالجة الاجتماعية.وقالت مؤلفة الدراسة، الباحثة التنموية سارة غيرسون من جامعة كارديف: “نحن نستخدم هذه المنطقة من الدماغ عندما نفكر في أشخاص آخرين، خاصة عندما نفكر في أفكار أو مشاعر شخص آخر”وأضافت: “تشجع الدمى الأطفال على إنشاء عوالمهم الخيالية ... أكمل القراءة »

طريقة تقوية جهازك المناعي قبل بدء موسم الإنفلونزا

خلال موسمي الخريف والشتاء، تعد حماية النفس من فيروس كورونا الجديد بالإضافة إلى الإنفلونزا أمرا ضروريا في ظل استمرار تفشي الوباء.وناشد الخبراء الجمهور لتلقي لقاح الإنفلونزا هذا العام في محاولة للحفاظ على معدلات الإصابة بالإنفلونزا منخفضة، ما يمنع في نهاية المطاف أنظمة المستشفيات من الانغماس في علاج مرضى الإنفلونزا ومجابهة “كوفيد-19” في الوقت نفسه.ولكن التطعيم هو عامل واحد فقط (وإن ... أكمل القراءة »

ارتفاع الإصابات والوفيات اليومية بكورونا في شرق المتوسط

أعلنت منظمة الصحة العالمية ارتفاع مؤشرات الإصابات والوفيات بفيروس كورونا المستجد على أساس يومي في منطقة شرق البحر الأبيض المتوسط خلال الأيام الـ5 الماضية.وقال مكتب المنظمة في منطقة شرق المتوسط، الذي يتابع تطورات الجائحة في 19 دولة عربية إضافة إلى أفغانستان وإيران وباكستان: “اعتبارا من 27 سبتمبر، زادت حالات الإصابة بكوفيد-19 في إقليم شرق المتوسط بنسبة 5%، وزادت الوفيات في ... أكمل القراءة »

تأثير العزلة الذاتية على نمو عدوانية الأطفال

أكد علماء نفس أن العزلة الذاتية بسبب جائحة “كوفيد-19” قد تصبح أحد الأسباب المحفزة لظهور العدوانية عند تلاميذ المدارس.ويشير علماء النفس إلى أن تنظيم وقت الطفل خلال العزلة الذاتية بصورة صحيحة سيمنع النزاعات ويساعد في التغلب على التوتر.ويقول البروفيسور ألكسندر تيخوستوف، رئيس قسم علم النفس العصبي وعلم النفس المرضي بجامعة موسكو، عدوانية الطفل ليست ظاهرة جديدة. لأن   الأطفال يشعرون ... أكمل القراءة »

ماذا يحصل عند التخلي عن تناول اللحم نهائياً؟

تشير الدكتورة أولغا كورابليوفا، خبيرة التغذية الروسية، إلى أن فقر الدم ومشكلات في الأسنان، جزء بسيط من قائمة المشكلات التي يعاني منها الذين يتخلون عن تناول اللحوم.وتضيف، عندما ينتقل الشخص من نظام غذائي يحتوي على اللحوم إلى نظام غذائي نباتي، يجب عليه أن يعلم أن الجسم يحتاج إلى فترة زمنية لكي يتكيف مع هذا التغير، حيث سيعاني في الأيام الأولى ... أكمل القراءة »