أرشيف القسم : مكافحة الشيخوخة

هل تستعمل زيت الزيتون بطريقة خاطئة

فوائد زيت الزيتون للصحة عديدة، فهو مفيد للقلب والدماغ والبشرة، وهو زيت أساسي في تحضير كثير من الأطعمة العربية والمتوسطية. وعلى الرغم من وجوده في مطابخنا بشكل شبه دائم لاتزال بعض الأخطاء الصحية في استخدامه موضع التباس وغموض. إليك أهم الأخطاء الشائعة عند استخدام زيت الزيتون:كلمة “لايت” أو خفيف تشير إلى اللون والنكهة فقط، وليس السعرات الحرارية التي تظل ثابتةالزيت ... أكمل القراءة »

 المشروبات الغازية تمهد لفقدان الكالسيوم.. و4 نصائح لتجنب الهشاشة

أوضح دكتور أمراض الروماتيزم ضياء الحاج حسين الحاصل على دكتوراه في أمراض الروماتيزم، وعلى دبلوم تغذية سريرية من الأكاديمية الأمريكية للتغذية، أن دراسات عدة تبين أن الأشخاص الذين يعتمدون في طعامهم على الوجبات السريعة ويتناولون كميات قليلة من الحديد ومنتجات الألبان الغنية بالكالسيوم يصبحون أكثر عرضة للإصابة بمرض هشاشة العظام عندما يبلغون سن الشيخوخة. وبين إنه نتيجة لما طرأ على ... أكمل القراءة »

دراسة: «كوفيد-19» ينتقل من خلال المراحيض إلى الشقق المجاورة

يقول العلماء إن فايروس كورونا الجديد قد يكون قادراً على الانتشار في جميع أنحاء المباني، عبر المراحيض وأنابيب الصرف الصحي، وهو احتمال مقلق بشكل خاص لسكان الشقق. وتوصل العلماء إلى هذه النتائج بعد مسح شقة «شاغرة منذ فترة طويلة» مباشرة أسفل شقة أسرة مكونة من 5 أفراد ثبتت إصابتهم بـ«كوفيد-19» في الصين.وعلى الرغم من حقيقة عدم وجود أي شخص يعيش ... أكمل القراءة »

الفرق بين الكريم والمرهم.. أيهما أفضل في علاج الأمراض الجلدية؟

يتميز الكريم بقوامه الخفيف، لأن نسبة الماء الموجودة به متساوية مع المواد الزيتية المحضر منها، وغالبًا ما يكون لونه مائل إلى الأبيض.أما القوام الثقيل واللون الشفاف اللذين يتميز بهما المرهم، فهما ناتجان عن ارتفاع نسبة الزيوت (80%) وانخفاض مستويات الماء (20%).مميزات الكريم– يساعد على ترطيب الجلد، نظرًا لمحتواه المعتدل من الماء والزيوت.– سهل الامتصاص.– يسهل توزيعه على الجلد، نظرًا لقوامه ... أكمل القراءة »

منها الزكام المتكرر.. أعراض تدل على الإصابة بارتفاع حموضة الدم

قال المركز الاتحادي للتغذية إن فرط حموضة الدم يحدث نتيجة لاختلال التوازن الحمضي القلوي بالجسم، ومن ثم لا يقع الأُس الهيدروجيني للدم في نطاق يتراوح بين 0 و14، الأمر الذي يؤثر سلبا على الصحة.وأوضح المركز الألماني أن التوازن الحمضي القلوي بالجسم يختل بسبب الإكثار من الأطعمة، التي تساعد على تكوّن الأحماض، والتوتر النفسي والتدخين وشرب الخمر.وتتمثل العلامات الدالة على فرط ... أكمل القراءة »

ما خطورة تنظيف الأذنين

أكد الدكتور إيفان ليسكوف، أخصائي أمراض الأنف والأذن والحنجرة، على أن محاولة تنظيف الأذنين تماما من الإفرازات بواسطة عيدان مسحات القطن غير مجد وضار.ويقول الدكتور، يعلم أولياء الأمور أطفالهم منذ الصغر على استخدام مسحات القطن لتنظيف آذانهم، دون أن يوضحوا أن التنظيف يشمل فقط المنطقة الخارجية المرئية من الأذن، وعدم التعمق في عملية التنظيف. لأن إزالة إفرازات الأذن “الشمع” يزيد ... أكمل القراءة »

الكشف عن طرق لمنع ظهور التجاعيد

أعلنت الدكتورة سفيتلانا جابويفا، أخصائية الأمراض الجلدية، رئيسة عيادة مكافحة الشيخوخة في مركز يلينا ماليشيفا الطبي، أن التجاعيد تظهر حتما لدى الجميع. ولكن توجد طرق لمنع ظهورها.وتقول الخبيرة، تقسم تجاعيد الوجه إلى نوعين، ثابتة ومؤقتة. النوع الأول هو ظاهرة ثابتة وتظهر مع التقدم بالعمر. أما النوع الثاني، فتظهر عند الضحك أو البكاء ، أي عند تغير تعابير الوجه.وتقول، “السبب الرئيسي ... أكمل القراءة »

خبيرة تغذية تكشف خدعة للدماغ للشعور بالشبع

شاركت خبيرة تغذية أسترالية طريقة بسيطة لخداع الدماغ، للشعور بالشبع، بفضل وعاء أو طبق أصغر من المعتاد.ونشرت ريبيكا غوثرون مقطع فيديو على إنستغرام يظهر للمشاهدين “الحيلة” وكيف تطبقها عندما تتناول وجبة الفطور.و قالت ريبيكا “إذا كنت تواجه صعوبة في التحكم في شهيتك أو تتناول الكثير من الطعام، فجرب هذه الحيلة البسيطة، ضع وجباتك في أطباق وأوعية أصغر. فعلى سبيل المثال ... أكمل القراءة »

أغذية تضر الجهاز الأنثوي وتهدد بـ«العقم».. احذريها

يعد العقم أحد أبرز المشكلات التي تواجه المتزوجين حديثا، ورغم العوامل العديدة التي تسبب العقم لدى النساء، إلا أن نوعية الطعام تلعب دورا كبيرا في تضرر المبايض، ما يهدد بالعقم. وفي مداخلة تلفزيونية (الخميس)، أكدت استشارية العقم والحقن المجهري بمستشفى القصر العيني بالقاهرة الدكتورة سامية المنجي، أن هناك أطعمة ينبغي على الراغبات في الحمل تجنبها، حتى لا يتأخر الإنجاب أو ... أكمل القراءة »

تعرف على الفوائد الصحية لـ «عجوة المدينة

حازت عجوة المدينة شهرة عالمية، كونها ثمرة مباركة، وتتمتع بجودة عالية، ما يجعل معظم ساكني طيبة الطيبة وزائريها يحرصون على تناولها غذاءً واستشفاءً.وقد ارتبط اسم «العجوة» بالمدينة، حيث تمثّل رمزاً اجتماعياً فريداً. ويلجأ المزارعون إلى تخزين التمور أو كميات منها، لا سيما «العجوة» وحفظها في غرف تبريد خاصة، للمحافظة على جودتها بعد مرحلة الجني، وفقاً لوكالة الأنباء السعودية “واس”.مراحل تمرة ... أكمل القراءة »