أرشيف القسم : مكافحة الشيخوخة

ما هي مخاطر تناول الطعام أثناء الغضب

حذّر الدكتور مدحت خليل، استشاري الجهاز الهضمي والكبد، من تناول الطعام أثناء الشعور بالغضب، مؤكداً خطورة ذلك على الجهاز الهضمي والقلب.وأوضح الدكتور خليل، خلال لقاء على قناة إم بي سي، أن التجشؤ يأتي نتيجة الغازات الموجودة داخل أنبوب الجهاز الهضمي التي تأتي على هيئة هواء، مشيراً إلى أن مصدر هذه الغازات الهواء الذي يتم بلعه أثناء الأكل والشرب أو عملية ... أكمل القراءة »

فايزر: لا آثار جانبية قوية على المشاركين في تجارب لقاح كورونا

أعلنت شركة “فايزر” الأمريكية لصناعة الأدوية، اليوم، عدم ظهور أي آثار جانبية خطيرة على المشاركين في تجارب المرحلة الأخيرة للقاح فيروس كورونا المستجد.وقالت الشركة، حسبما أفادت قناة الحرة الأمريكية، إن “المشاركين ظهرت عليهم آثار جانبية خفيفة إلى معتدلة عند إعطائهم لقاح فيروس كورونا التجريبي للشركة في تجارب المرحلة الأخيرة للقاح”.وأضاف مسؤولون تنفيذيون في شركة “فايزر” أن أكثر من 12 ألف ... أكمل القراءة »

أهم خمس أعداء للبشرة

. الشمس: إذ أن الأشعة فوق البنفسجية تؤدي مع الوقت لظهور التجاعيد، لذا ينصح الخبراء بالحرص على وضع كريمات نهار تمنع اختراق هذه الأشعة للبشرة.2. قلة النوم ونقص السوائل: تغيير هذه العادات ليس بالمسألة الصعبة، إذ أن التعود على النوم مبكراً والإكثار من شرب ما لا يقل عن لتر ونصف من الماء يومياً، يؤخر ظهور التجاعيد وعلامات العجز على البشرة3. التدخين: للتدخين أيضاً ... أكمل القراءة »

هكذا تقلل جفاف جلدك وتشققه في برد الشتاء القارس

البرد القارس يجهد الجلد ويصيبه بالتشقق والاحمرار وخاصةً على ظاهر اليدين الخارجيين. فكيف يمكن التقليل من احمرار الجلد وتشققه؟ نتعرف هنا على أهم النصائح التي تساعدك على تقليل جفاف الجلد الناتج عن برد شهور الشتاء القارس، وفق موقع “تورينغَر ألغيماينه” الإلكتروني وموقع “ماينه فيتاليتيت” الإلكتروني:•    قم بتدليل يديك والاعتناء بهما في الليل: فمعظم الناس يعانون أكثر ما يعانون من جفاف ... أكمل القراءة »

تعرف على فوائد تناول الثوم على الريق

يعتبر الثوم واحدا من الأطعمة الأكثر فعالية للحفاظ على الصحة، حيث إنه يساعد الدورة الدموية والجهاز الهضمي على العمل بشكل جيد، وينصح الخبراء بتناوله على الريق، فلماذا؟ بلا شك أن الثوم يعمل على تعزيز جهاز المناعة، وخفض ضغط الدم، ومكافحة أمراض القلب، كما أنه يساعد على التخلص من السموم. وتشير بعض الدراسات أن تناول الثوم على الريق أو على معدة ... أكمل القراءة »

تعرف على فوائد الكوسة لمرضى السكر

الكوسة (Zucchini) هو نبات من عائلة القرع، ويوجد عدة أنواع منه، يتراوح لونه من اللون الأصفر الغامق إلى الأخضر الداكن. يعتبر نبات الكوسة ذا قيمة غذائية عظيمة، إذ يحتوي على العديد من العناصر الغذائية، مثل: فيتامين أ، وفيتامينات ب، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والزنك، والألياف الغذائية، وحمض الفوليك، الأمر الذي يجعله غذاء مفضل للسيطرة على مرض السكري وتحديدًا النوع الثاني.فوائد الكوسة لمرضى ... أكمل القراءة »

تعرف على أهم الحالات الصحية التي تحرمك من النوم

يعاني الكثيرون من مشاكل الأرق وصعوبة النوم، مما قد يؤثر على صحتهم بشكل سلبي وأدائهم طوال النهار. وبحسب العلماء فإن صعوبات النوم قد تعود لحالات صحية معينة. فيما يلي مجموعة من الحالات الصحية التي تتسبب بالأرق ومشاكل النوم، وفق ما ورد في موقع “إم إس إن” الإلكتروني: سلس البول يمكن أن تؤثر زيارات الحمام بسهولة على النوم. يقول أخصائي المسالك ... أكمل القراءة »

دراسة: الكركم مسكن فعال لآلام المفاصل

وجدت دراسة جديدة، نشرت في مجلة طبية، أن الكركم قد يكون مسكناً فعالاً لآلام المفاصل، وخاصة مفاصل الركبتين.يستخدم الكركم على نطاق واسع كنكهة في الطبخ في جنوب آسيا والشرق الأوسط، وقد استخدم كدواء شرقي تقليدي لعدة قرون.ولكن في السنوات الأخيرة فقط بدأ العلم الحديث يأخذ التوابل على محمل الجد كدواء.يستخلص الكركم من الجذر المجفف لنبات يسمى كركم لونجا، تمت تجربته ... أكمل القراءة »

خُضار تُخفِّض الوزن بشكل طبيعي وآم

قائمة من الخضراوات عددتها ناتاليا بوغاتشوفا أخصائية التغذية، يجب تضمينها في النظام الغذائي لمن يرغب في إنقاص الوزن. تشمل القائمة أنواعاً مختلفة من الخس، بما في ذلك خس «أيسبرغ» والجرجير والبصل وما إلى ذلك، تعد السبانخ والكرفس مفيدة خصوصاً أنها تحتوي على الكثير من الألياف وأحماض الفوليك والأسكوربيك. كما أنها غنية بالبوتاسيوم، وهو مدر للبول. في هذا الصدد، لا ينصح ... أكمل القراءة »

5 أمراض تسببها اضطرابات نمو الأطفال

كشفت الجمعية الألمانية لطب الغدد الصماء أن اضطرابات النمو لدى الأطفال تنذر بالإصابة بأمراض خطيرة. ووفق RT (الثلاثاء)، أوضح علماء الجمعية أن قصر القامة الشديد قد يكون من الأعراض الأولية للفشل الكلوي المزمن، أما القزامة فهي عرض لـ«عجز النمو الغضروفي»، وهو الأكثر شيوعا لهذه الفئة. وعلى العكس، فطول القامة الزائد علامة مبكرة لمتلازمة «مارفان» الوراثية النادرة، فيما يعد سوء التغذية ... أكمل القراءة »