تعاني فئة كبيرة من الأشخاص من الإصابة بالتهابات الجيوب الأنفية، مما يتسبب في الانزعاج الشديد والتوتر، لذلك يتطلب تناول الأدوية المناسبة إلى جانب بعض الأعشاب للحصول على أفضل النتائج.يستعرض موقع دليلى ميديكال لعلاج الأعشاب التي تساعد في تقليل أعراض التهاب الجيوب الأنفية العديد من الأعراض المزعجة للمريض، وخاصة الصداع، والإحساس بضغط في منطقة الرأس، وفقدان حاسة الشم، وهو أمر يجعل المريض يبحث حول كافة السبل والوسائل التي من شأنها علاج المشكلة أو الخفيف من أعراضها المزعجة نتناول الحديث خصيصاً حول علاج الجيوب الأنفية بالأعشاب الطبيعية التي يمكن أن تتواجد في العديد من المنازل.

علاج الجيوب الأنفية بالأعشاب

خل التفاح (Apple vinegar) يحتوي على خصائص مضادة للميكروبات، والتي يمكن أن تقضي على أنواع البكتيريا والجراثيم الضارة في أمعائك أو الممرات الأنفية، كما أنه يعزز من البكتيريا الجيدة في هذه المناطق. ويساعد البوتاسيوم الموجود فيه على تجفيف الأنف الرطب، يمكنك مزج خل التفاح مع الليمون والعسل والماء الفاتر، وشرب الخلطة مرة واحدة أو مرتين في اليوم حتى تختفي العدوى تمامًا.

 مستخلص بذور الجريب فروت (Grapefruit seed extract) يمتلك مستخلص بذور الجريب فروت خصائص مضادة حيويّة، تساعد على التخفيف من أعراض عدوى الجيوب الأنفية مثل احتقان الأنف والألم. تحصل على المستخلص من الحبوب المجففة أو اللب أو عصير الجريب فروت، حيث يعمل هذا المستخلص بمثابة مضاد للأكسدة (Antioxidants) والجراثيم والفيروسات.أضف بضع قطرات المستخلص مع الماء الدافئ، واستخدمه كرذاذ أنفي.

 الفلفل الأحمر (Pepper red) من العلاجات القوية ضد الجيوب الأنفية، حيث يقلل من تورمها والتهابها. استخدم مسحوق الفلفل الحار المجفف في طبخك، أو أضفه إلى عصيرك، أو يمكنك مزج المسحوق في كوب من الماء الساخن وشربه مرتين أو ثلاث مرات في اليوم. على التخفيف من المخاط في الممرات الأنفية، ويقلل من التورم في الجيوب، كما يعزز من قوة الجهاز المناعي للوقاية من العدوى في المستقبل.

 الكركم والزنجبيل يحتوي على مادة فعالة مضادة للالتهاب تعرف باسم الكركمين (Curcumin)، كما أن جذر الزنجبيل يعمل على تهدئة المعدة المضطربة، وتقليل كمية السيلان الأنفي المفرط أثناء الليل.

يمكنك الجمع بين الكركم و جذر الزنجبيل وشرب المزيج وتناوله مرتين في اليوم.

 الثوم (Garlic) هو نوع من التوابل الممتازة للطهي، وهو أيضًا واحد من أكثر العلاجات المنزلية فعالية لعلاج التهاب الجيوب الأنفية.يحتوي على مادة الأليسين (Allicin)، وهي مادة مضادة للفيروسات والبكتيريا والفطريات، لذلك يساعد في تقليل التهاب الجيوب الأنفية المزمن، والثوم مفيد بشكل خاص عندما تكون البكتيريا هي سبب العدوى.يمكنك إضافة فصوص الثوم الطازجة إلى الحساء، والوجبات، أو العصائر، وأيضًا تستطيع غليها مع الماء واستنشاق بخار الماء مرة واحدة يوميًا حتى تزيل التهاب الجيوب الأنفية.

 البصل والفجل يحتويان على مادة الكبريت (Suffer)، التي تعمل كمضادةٍ للبكتيريا، ويمكنك مضغ البصل الخام أو الفجل لأن الكبريت يكون أكثر قوة عندما تكون المكونات طازجة، أو تستطيع استخدامهما معًا لإنشاء علاج قوي للممرات الأنفية الخاصة بك.

 البابونج والشاي الأخضر يحتويان على خصائص مضادة الالتهابات والأكسدة، والتي تساعد على تنظيف تجويف الأنف.

 أوراق الريحان (Basil) للتخلص من مخاط الجيوب الأنفية بسبب خصائصه المضادة للالتهابات والبكتيريا.

 ورق النعناع (Mint) ويوفر راحة فورية للجسم بأكمله، وذلك من خلال غلي أوراق النعناع مع الماء، وشربه يوميًا للحصول على أكبر فائدة ممكنة.

 بلسم الليمون (Lemon balm) يساعدعلى تخفيف هذا الالتهاب بشكل كبير.ببساطة قم بتسخين الماء وأضف حفنة من أوراق بلسم الليمون المجفف إليه، واترك المزيج حتى يغلي لمدة 5 -10 دقائق، بعد ذلك دع المزيج يبرد، يمكنك الغرغرة مرتين في اليوم للتخفيف من الأعراض.

 فيتامين ج (Vitamin C) عنصر غذائي أساسي في الجسم لأنه يسهل الأداء السليم لجهاز المناعة، وهو النظام الذي يحمي الجسم من العدوى الفيروسية والبكتيرية.

بالجولدنسيل يمكن استخدام عشبة الجولدنسيل، حيث أنها تحتوى على مضاد ميكروبات واسع الطيف، وتعتمد في فاعليتها على مكونين نشيطين على الأقل وهما:البربرين، وهي مادة تمتلك خصائص مضادة للميكروبات، وتعد فعالة ضد مجموعة متنوعة من مسببات الأمراض، مما يجعل منها خياراً جيداً لعلاج التهاب الجيوب الأنفية.الهيدراستين، الذي يعمل على تحسين المناعة وتعزيز تدفق المخاط مما يوفر حاجزاً وقائياً لأنسجة الجسم

بالإيكانيشا يعد منشطاً جيداً للمناعة، إذ يسرع من عملية الشفاء من الالتهابات البكتيرية، والفطرية، والفيروسية، حيث تعمل بعض مكونات هذه النبتة على تنشيط إنتاج البلاعم والخلايا T التي من شأنها الدفاع عن الجسم، كما وتعمل على قمع إنتاج إنزيم الهيالورونيدز الذي تنتجه البكتيريا لتتمكن من اختراق الأغشية المخاطية الواقية للجسم. تساعد في التقليل من التهاب الذي يرافق العدوى البكتيرية وما يسببه من أعراض مختلفة. كل ذلك، يمكن أن يجعل هذه العشبة خياراً مفيداً عند الرغبة في علاج الجيوب الأنفية بالأعشاب

عشبة أجيراتما تنتمي إلى عائلة الأقحوان، ويُسمى علمياً بـAgeratum conyzoides،علاج التهابات الجهاز التنفسي، والتهاب البلعوم والتهاب المعدة وآلام البطن، وحصوات الكلى وحصوات المثانة العشبة أيضاً بعلاج التهاب الجيوب الأنفية، مع تأثيرات مضادّة للالتهابات ومضادّة للحساسية المستخلص الكامل لهذا النبات، مقاوِم للبكتيريا ويتسم بخصائصه المضادّة للالتهابات.

مزيج أعشاب سينوبريت وهي من الجنطيانا وزهرة بريمولا والبيلسان، وزهرة رعي الحمام  يعانون من التهاب الجيوب الأنفية الحاد، أن هذا المزيج العشبي ساعد بشكل كبير في تقليل أعراض عدوى الجيوب الأنفية مقارنةً بالدواء؛ إضافة إلى قدرتها على الحد من سيلان الأنف واحتقان الأنف والتنقيط.

 عسل مانوكا هو عسل يأتي من نيوزيلندا وأستراليا، ويتسم بقدرته الفائقة على علاج التهاب الجيوب الأنفية؛ نظراً لأنه عسل أحادي الأزهار؛ مما يعني أنه مصنوع فقط من حبوب اللقاح التي تأتي من أزهار شجرة واحدة، وهي شجرة الشاي، المعروفة بخصائصها القوية في القضاء على الميكروبات، وهي الخصائص التي تنتقل إلى عسل مانوكا 

القرفة اخلط ملعقة كبيرة من مسحوق القرفة مع الماء لتحضير عجينة، ويمكن إضافة ½ ملعقة صغيرة من مسحوق خشب الصندل.وأضيف هذه العجينة على جبهتك، وسيضيع نهائيا.رذاذ الملح ضع الملح في ماء ساخن، ثم في زجاجة رشاش صغيرة، ورش منها في فتحات الأنف، فسيحد ذلك من صداع الجيوب الأنفية.

مشروب المريمية يعد مشروب المريمية مصدرا جيدا لفيتامين C، وهو يحتوى على خصائص مضادة للأكسدة أيضا، كما أنه يقوي المناعة، مما يساعد على تخليص الجهاز التنفسي من آثار التعرض للتراب، كما أنه يساعد في مكافحة الأمراض، وخاصة الأمراض الجلدية مثل الأكزيما.

 العسل  ممتاز للتعامل مع أنظمة تشغيل الأنف، ابشر قطعة من جذر الزنجبيل واعصرها، أضيفي العسل إليه وتناولها من مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.

 بالملح يعتبر الملح من أكثر وسائل العلاج الفعالة والمتبعة في علاج الجيوب الأنفية والتقليل من حدتها وذلك عن طريق خلط الملح بالماء المعقم الدافئ، وتجنب الماء الساخن. ثم إضافة ملعقة ملح صغيرة وبذلك يتم الحصول على محلول كلوريد الصوديوم، ثم القيام بتنظيف الأنف 

وضع المحلول في زجاجة ضغط نظيفة.

غسل اليدين جيداً قبل إجراء عملية  تنظيف الجيوب الأنفية؛ حتى لا تنتقل البكتيريا والجراثيم إلى الأنف.

الضغط على زجاجة تنظيف الجيوب الأنفية ببطء في فتحة الأنف العليا.

الحرص على جعل المحلول يصل إلى فتحة الأنف الأخرى من الداخل، ويتم التنفس عن طريق الفم في هذا الوقت ,

تكرار الخطوات السابقة في الأنف الأخرى.

لا تسمح للمحلول أن يصل خلف الحلق.

إزالة المخاط من الأنف برفق وذلك عن طريق منديل ورقي.

إذا أصبح المحلول بلون غامق، فيجب تجنبه لأنه أصبح لا يصلح للاستخدام.

إذا كان هناك أي جروح في الوجه، أو هيكل الأنف، لا ينصح باستخدام المحلول الملحي؛ لأنه في هذه الحالة سيعمل على تهييج الالتهابات في الجيوب الأنفية.

لا تكثر من الملح عند وضعه في الماء الدافئ؛ حتى لا ينتج عن ذلك أي أضرار صحية أخرى.