جميع الأشخاص تقريبًا يُعانون من القشرة التي قد تُؤثر على أي منطقة بها شعر في مرحلة ما من حياتهم، وقد يُرافق الحالة الشعور بالحكة الشديدة والحرقان الناجم عن خدش فروة الرأس، وفي السطور الآتية ستجدون أبرز طرق علاج قشرة الشعر نهائيًا تعد قشرة الشعر من مشكلات فروة الرأس الشائعة، والتي تزداد فرص الإصابة بها في موسم الشتاء، وذلك لارتباطها بجفاف الجلد، كما قد تنتج القشرة عن نوع معين من الفطريات الذي يعيش ويتكاثر على فروة الرأس، وقد يعاني منه أي شخص، سواء كان امرأة أو رجلاً أو حتى طفلاً.أما بالنسبة لتساقط الشعر فيعرف بتساقط الشعر بمعدل أكثر من 100 شعرة يومياً، أو أكثر من 250 شعرة أثناء الاستحمام، وقد يصاحبه وجود أماكن تقل فيها كثافة الشعر عن أماكن أخرى.نتناول في هذا المقال من خلال موقع دليلى ميديكال  الحديث حول طرق علاج قشرة الشعر في المنزل والتي قد تستخدم أيضاً لتقليل تساقط الشعر.

وصفات طبيعية لعلاج قشرة الشعر

خل التفاح يساعد خل التفاح على علاج قشرة الرأس من خلال إضافة القليل من خل التفاح إلى الماء بكميات متساوية و تركه جانبًا، ثم غسل الشعر ووضع المزيج عليه مع التدليك بلطف، ثم ترك المزيج حتى يجف لمدة 15 دقيقة، ثم غسل الشعر بالشامبو، مع الوضع فى الاعتبار عدم الإفراط فى استخدام خل التفاح والاكتفاء بتكرار الوصفة مرة واحدة كل يومين للحصول على نتيجة إيجابية.

زيت جوز الهند بالليمون يساعد زيت جوز الهند على تغذية الشعر، وعلاج القشرة من خلال تسخين ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند وخلطهما بالتساوي مع بعض عصير الليمون، ثم وضع المزيج على فروة الرأس مع التدليك برفق، ثم الانتظار لمدة 20 دقيقة وغسل الشعر ببعض الشامبو.

بذور الحلبة يساعد بذور الحلبة فى علاج قشرة الشعر من خلال وضع بعض بذور الحلبة في وعاء صغير من الماء وتركه طوال الليل، وعند الاستيقاظ من النوم، يجب هرس البذور للحصول على مادة تشبه المعجون، مع إضافة القليل من عصير الليمون إلى العجينة وخلطهما جيدًا، ووضع العجينة على فروة الرأس والشعر وتركها حتى تجف لمدة 30 دقيقة ثم غسل الشعر بالشامبو والماء جيداً، مع تكرار الوصفة بانتظام للحصول على نتيجة إيجابية وهى التخلص من قشرة الشعر.

 زيت شجرة الشاي يحتوي زيت شجرة الشاي على خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات الشديدة، والتي قد تساعد في التخفيف من قشرة الرأس، فوفق الدراسات ثبت أنه فعال في مكافحة نوع الفطريات التي يمكن أن تسبب كل من التهاب الجلد الدهني وقشرة الرأس، لكن ينصح أصحاب البشرة الحساسة بتخفيفه عن طريق إضافة بضع قطرات منه على زيت ناقل مثل زيت جوز الهند قبل وضعه مباشرة على جلد الرأس.

 زيت الصبار يساعد زيت الصبار في علاج الأمراض الجلدية كالحروق والصدفية وقشرة الرأس، وذلك بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات، كما أنه يساعد في السيطرة على الالتهابات الفطرية التي تسبب فقدان الشعر من فروة الرأس.

 الأسبيرين يساعد حمض الساليسيليك، وهو أحد المركبات الأساسية للأسبرين في التخلص من قشرة الرأس وذلك بفضل خصائصه المضادة للالتهاب.

 أحماض أوميغا 3 الدهنية تلعب أحماض أوميغا 3 الدهنية دورا هاما في الجسم، فهي تحافظ على صحة القلب وتحسن أداء جهاز المناعة والرئتين ، كذلك تحافظ على صحة الجلد.ويتسبب نقص هذه الأحماض في جفاف الجلد والشعر وفروة الرأس مما يفاقم القشرة، وبالتالي تناولها يخلصك من القشرة بالإضافة إلى خصائصها المضادة للالتهاب والتي تحمي فروة الرأس وتمنع تكون القشرة مجدداً.وتتوفر هذه الأحماض في سمك السلمون، الماكريل، المكسرات مثل الجوز وبذور الشيا.

 البروبايوتيك يساعد تناول البروبايوتيك وهي نوع من البكتيريا المفيدة، في تعزيز مناعة الجسم مما يساهم في مقاومة الالتهابات الفطرية المسببة لقشرة الرأس. يساعد في تخفيف أعراض بعض الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والتهاب الجلد خاصة عند الرضع والأطفال.

 صودا الخبز علاجا سريعا وسهلا للتخلص من قشرة الرأس، حيث تعمل كمقشر لطيف لإزالة خلايا الجلد الميتة والحد منها، وذلك بفضل خصائصها المضادة للفطريات.وللحصول على أفضل النتائج، ضع صودا الخبز مباشرة على الشعر الرطب وقم بتدليكها في فروة رأسك، واتركها لمدة دقيقة أو دقيقتين، ثم استمر في غسل الشعر بالشامبو كالمعتاد.

وصفة عصير ليمون يعمل على تكسير الفطريات المسؤولة عن التسبب في قشرة الرأس، دلكي فروة رأسك بملعقتين كبيرتين من عصير الليمون واتركيها لمدة دقيقة، اخلطي ملعقة كبيرة من عصير الليمون مع كوب من الماء واشطف شعرك به قبل غسل شعرك بشامبو خفيف.

وصفة اللبن الرائب ضعي اللبن الرائب على شعرك بما في ذلك فروة رأسك واتركيه يجف لمدة ساعة، تأكدي من شطفه في غضون ساعة بشامبو خفيف.

بذور الحلبة انقعي بذور الحلبة في الماء طوال الليل. في الصباح، اهرسي البذور لعمل معجون واخلطي ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون معها، ضعي المعجون على فروة رأسك واتركيه لمدة 30 دقيقة قبل غسله بشامبو خفيف.

علاج قشرة الشعر بغسول الفم يستخدم غسول الفم في تطهيره من خلال القضاء على البكتيريا والفطريات، وبالتالي يمكن الإستعانة به في القضاء على قشرة الرأس المزعجة، وينصح بغسل الشعر مرّة بالشامبو المعتاد ثم شطفه بغسول الفم، وتكرار هذا مرة أسبوعياً.

علاج قشرة الشعر بالملح يساعد الملح في التخلص من قشرة الشعر، وذلك عن طريق فرك فروة الرأس الجافة بالملح وتدليكه قليلاً ثم غسله بالشامبو، وبعد ذلك سوف تتخلص فروة الرأس من خلايا الجلد الميتة التي تسبب القشرة.

الأطعمة الغنية بالزنك يقوم الزنك بتدعيم النظام المناعي في الجسم، وتعزيز نمو الخلايا، ويتسبب نقصه في التهاب الجلد الدهني وحدوث القشرة، ولذلك يجب تناول الأطعمة الغنية بالزنك للحفاظ على مستوياته في الجسم.يتوفر الزنك في مجموعة من الأطعمة مثل البروتينات الحيوانية، والحبوب الكاملة، والمكسرات.

وصفة الكركم من التوابل ذات الفعّالية للتخلص من قشّرة الشعر، إضافةً إلى فوائده للجسم، ويُمكن الاستفادة منه عن طريق مزج ملعقة صغيرة من الكركم، مع ملعقتين من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون، تُخلط المكوّنات جيداً حتّى تصبح كالعجينة، ويتّم وضع العجينة على فروة الرأس مع التدليك، ويجب الابتعاد عن الشعر عند وضع العجينة قرد الإمكان، وتُترك العجينة على فروة الرأس لمدّة ساعة إلى ثلاث ساعات تقريباً، ثمّ يُغسل الشعر بالماء والشامبو.

العسل والزّيت وطريقته المكوّنات: ملعقة كبيرة من العسل. ملعقتان من زيت الزّيتون. طريقة التّحضير: تُمزج المكوّنات مع بعضها داخل كيس ذي سحّاب بلاستيكي. تُسخن كمية من الماء ويوضع الكيس البلاستيكي فيه مدّة خمس دقائق، ثمّ يتمّ إخراج الكيس. يوضع المزيج على الشعر والرأس ويدلك، ثمّ يُغطى الشعر بقبعة استحمام بلاستيكية، ويُترك مدة 15 دقيقة. يُغسل الشّعر باستخدام شامبو مناسب. تُكرر حسب الحاجة.

صفار البيض وطريقته هي المكونات: صفار بيضة أو بيضتين. طريقة التّحضير: يُوضع البيض على الشعر الجاف وعلى منطقة فروة الرّأس. يُوضع كيس بلاستيكي على فروة الرّأس ويُترك مدّة ساعة كاملة. يُغسل الشّعر بالشّامبو جيّداً، وقد يحتاج الشعر للغسل مرتين لإزالة الرّائحة.

 الموز المهروس له خصائص مغذية ومعالجة لذا فهو علاج جيد لفروة الشعر الجافة وقشرة الشعر، كما إنه مضاد طبيعي للميكروبات .طريقة الاستعمال:يُهرس الموز ويُدمج مع 2 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند وزيت الزيتون.يُدلك على فروة الرأس ويُترك من 10-15 دقيقة قبل غسل الشعر. يرجى دمج المكونات جيداً لكي يسهل شطف الشعر.

بالزبادي والبيض يعد هذا المزيج رائعاً وله فوائد فريدة في علاج قشرة الشعر المزمنة.

الزبادي له تأثير ملطف للجلد وقد يساعد في تقشير البشرة.

أما البيض يحتوي على الدهون والبروتين التي تغذي وتحمي فروة الرأس من دمار الخلايا بالجذور الحرة.

طريقة الاستخدام:نحضر بضع ملاعق صغيرة من الزبادي بدون سكر أو نكهة ويُخلط مع بيضة مخفوقة جيداً.

يُدلك على الشعر وفروة الرأس.

يُترك 10 دقائق ثم يُغسل الشعر بماء بارد أو فاتر حتى لا يُطهى البيض ويصعب إزالته من الشعر.

 علاج قشرة الشعر المزمنة بالأفوكادو يحتوي الأفوكادو على أحماض دهنية ترطب وتحمي وتلطف فروة الرأس الجافة

يمكن استعماله مباشرة .

أو يُخلط مع قطرات قليلة من زيت ناقل مثل زيت الزيتون.

يُدلك على فروة الرأس ويُترك من 10-15 دقيقة ثم يُغسل بالشامبو.

يمكن إضافة الموز للحصول على تأثير أقوى.

 وصفة الزعتر لعلاج قشرة الشعر يحتوي الزعتر على خصائص علاجية ومطهرة تساعد في علاج قشرة الشعر وتحميه من التساقط. وأيضًا يساهم في تغذية وتحفيز الدورة الدموية ونمو الشعر عند تدليكه على فروة الرأس. كما أنه يقوي الشعر الضعيف والباهت ويمنع تقصفه وتكسره.

ضعي ٤ ملاعق زعتر مجفف مع ٢ كوب ماء على نار هادئة لمدة ١٠ دقائق.

- قومي بتصفية الخليط ثم اتركيه يبرد قليلا.

 ضعي ماء الزعتر على الشعر من فروة الرأس وحتى الأطراف مع التدليك جيدًا لمدة ٥ دقائق.

 اتركي الشعر لمدة 3 ساعات ثم اغسليه بالشامبو والماء البارد.

- تكرر هذه الوصفة مرة أو اثنين في الأسبوع حتى الحصول على نتيجة.

 ماء البصل لعلاج قشرة الشعر غني بالفيتامينات والكبريت والكالسيوم والمعادن والبوتاسيوم والمغنيسيوم التي تساعد على تجديد الخلايا. كما تم إضافة زيت جوز الهند له للتقليل من رائحة البصل في الشعر وكي يمنح بعض الترطيب.

 اختاري حبة بصل متوسطة الحجم ثم قومي بفرمها واستخلاص الماء منها.

 اخلطي ماء البصل مع ملعقة كبيرة زيت جوز هند.

 ضعي الخليط على فروة الرأس لمدة ساعة مع التدليك.

 اغسلي الشعر جيدًا بالماء البارد والشامبو للتخلص من أثر ماء البصل.

 تكرر هذه الوصفة مرة كل أسبوع وحتى الحصول على النتيجة المرغوبة.

 وصفة البقدونس لعلاج قشرة الشعر يحتوي على المعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة. كما أنه يحفز الدورة الدموية من خلال تدليك الشعر به وبالتالي نمو الشعر وزيادة كثافته بطريقة طبيعية. ويساعد في تقليل الشيب إن قمت باستخدامه باستمرار.

 اخلطي كوب من البقدونس المفروم مع ٢ كوب ماء مغلي ويترك لمدة ٣٠ دقيقة حتى يبرد.

- يتم تدليك فروة الشعر بالماء ويترك لمدة ١٥ دقيقة.

- يغسل الشعر جيدًا وتكرر هذه الوصفة مرتين في الأسبوع حتى الحصول على نتيجة.

زيت الأملا: من أهم الزيوت المعالجة لعديد من مشكلات الشعر كالتقصف، الشيب المبكر، وقشرة الشعر العنيدة.قومي بتدفئة كمية من زيت الأملا حسب طول الشعر وكثافته، دلكي الشعر مع التركيز على فروة الرأس لمدة 5 دقائق، ويُترك الزيت على الشعر لمدة 30 دقيقة ثم يُشطف بالماء والشامبو.

الخل الأبيض: اخلطي كميات متساوية من الماء والخل، وضعي الخليط على الشعر وفروة الرأس مع التمشيط، واتركي الخليط على شعرك طوال الليل ثم يُشطف بالماء الفاتر في الصباح.