قد تعانى بعض النساء فى فترة الحمل من ارتفاع مستويات الأملاح فى الجسم والتى فيما بعد قد تترسب فى الكلى مسببة تكوين الحصوات التى تؤدى إلى الشعور بآلام شديدة وقد يصاحبها أحياناً حدوث عدوى فى المسالك البولية والتى تسبب ظهور الصديد فى البول وللوقاية من تكون الحصوات يجب إعادة الأملاح إلى مستوياتها الطبيعية. من خلال موقع دليلى ميديكال سوف نوضح ما هى طرق علاج الأملاح والصديد للحامل.

علاج الأملاح والصديد للحامل

شرب كميات كافية من الماء:أثناء الحمل ، يجب أن يتم تناول حوالى 8 إلى 12 كوبًا من الماء يوميًا. فالماء له فوائد عديدة ، فهو يساعد على تكوين السائل حول الجنين ، ويساعد أيضًا على تقل العناصر الغذائية إلى خلايا الجسم ويساعد على إزالة السموم والأملاح الزائدة من الجسم.

تقليل تناول الأطعمة الغنية بالبيورين: لعلاج أملاح اليورات للحامل يجب تقليل تناول الأطعمة الغنية بالبيورين. والبيورين هو مادة عندما تتكسر فى الجسم تنتج حمض اليوريك والذى تسبب زيادته فى الجسم إلى ترسب أملاح اليورات فى المفاصل أو الكلى ولذلك فى حالة ارتفاع أملاح اليورات فى البول يُنصح بتجنب تناول الأطعمة الغنية بالبيورين مثل اللحوم والكبد وبعض الأسماك مثل السردين وبعض الخضروات مثل القرنبيط والسبانخ.

تقليل تناول الملح : يتسبب اتباع النظام الغذائي الغني بالملح ( الصوديوم ) في تراكم الكالسيوم في البول. ويمكن أن يؤدي وجود الكثير من الكالسيوم في البول إلى تكوين الحصوات. ويمكن أن يتسبب أيضًا في ضعف العظام.

تناول كمية مناسبة من الكالسيوم : عن طريق تجنب تناول الأطعمة التى تحتوى على الكالسيوم الزبادي والحليب والجبن لكن العكس هو الصحيح. فالشخص يحتاج إلى تناول الكالسيوم حتى يرتبط بأملاح الأوكسالات في المعدة والأمعاء قبل أن تنتقل إلى الكلى وتترسب وتكون الحصوات. ولذلك يعتبر تناول الأطعمة المحتوية على الكالسيوم وسيلة جيدة لعلاج زيادة أملاح الأوكسالات فى الجسم.

تقليل تناول الأطعمة الغنية بالأوكسالات : لعلاج زيادة أملاح الأوكسالات يجب تقليل تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الأوكسالات مثل الطحينة والردة وفول الصويا والبنجر والمكسرات.

التبول المتكرر: يجب إفراغ المثانة عند الشعور بالحاجة للتبول وتجنب مقاومة هذا الشعور.

تنظيف الأعضاء الخاصة بالصابون والماء فقط: تجنبي استخدام غسول الجسم أو البخاخات أو غيرها من المنتجات الأنثوية لأنها قد تخل بتوازن الكائنات الحية الدقيقة في المنطقة الحساسة.

تناول عصير التوت البري غير المحلى : غير المحلى علاجًا شائعًا لعدوى المسالك البولية.  عصير التوت البري قد يساعد في منع التهابات المسالك البولية 

البروبيوتيك: أو البكتيريا الجيدة مثل اللاكتوباسيلس (Lactobacillus) في منع التهابات المسالك البولية عند النساء. ويمكن الحصول على البروبيوتيك من منتجات الألبان مثل الزبادى والجبن.

الريحان :يحتوي الريحان على حمض الخليك الذي يساعد على تكسير الحصوات التى تتكون بسبب زيادة الاملاح ، كما أنه ملىء بالعناصر الغذائية.

عشبة سن الأسد أو الهندباء :تعمل هذه العشبة كمنشط للكلى وتساعد على التخلص من السموم وزيادة إنتاج البول وتحتوي عشبة الهندباء على فيتامينات (أ ، ب ، ج ، د) ومعادن مثل البوتاسيوم والحديد والزنك.

الكرفس: يساعد على إزالة السموم التي تساهم في تكوين الحصوات وقد تم استخدمه منذ فترة طويلة في الطب البديل. كما أنه يساعد في زيادة تدفق البول والتخلص من الأملاح الزائدة

أوراق البقدونس على كمية مناسبة من المياه، حيث يساعد في إدرار البول، وبالتالي تنظيف الجسم من الأملاح والسموم عن طريق هذه الخطوات:

شطف حزمة من أوراق البقدونس، ووضعها في لتر ماء، ويرفع على النار.

يترك حتى الغليان، ثم تصفيته ويوضع في زجاجة مياه محكمة الغلق.

يتناول 3 إلى 5 أكواب من مشروب البقدونس يومياً.

كما يمكن إضافة أوراق البقدونس إلى بعض أنواع الأطعمة والسلطة، نظراً لفوائده العظيمة.

الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تعالج الالتهابات، بالإضافة إلى أنه يساعد في تقوية مناعة الجسم عن طريق:

غلي كيس من الشاي الأخضر مع كوب من الماء ثم تحليته بالعسل الطبيعي.

 يمكنك تناول من 2 إلى 3 أكواب من الشاي الأخضر يومياً.

أوراق الجرجير تحتوي على نسبة عالية من المياه، بالإضافة إلى العديد من الفيتامينات والعناصر مثل الفوسفور، الكالسيوم وأيضاً الماغنسيوم.ينصح بتناول الجرجير مع الوجبات الرئيسية أو من خلال إضافته إلى أطباق السلطة المختلفة.

بذور الشمر على نسبة قليلة من الصوديوم، أي حوالي 45 ملليغرام في الكوب الواحد، وفي المقابل يتوفر البوتاسيوم بنسبة مرتفعة في الشمر بمقدار 360 ملليغرام للكوب الواحد، فضلًا عن الكالسيوم والمغنيسيوم.

 تساعد على تقليل مستويات الملح في الجسم؛ لأن تعزيز مستويات البوتاسيوم يضمن انخفاض مستويات الصوديوم، والوقاية من احتباس الماء في الجسم، وتخفيض ارتفاع ضغط الدم. 

الهندباء مصدرًا هامًا للبوتاسيوم، بالإضافة إلى مجموعة من الفيتامينات والمعادن الأخرى.

يحتوي كل 100 غم من عشبة الهندباء على 76 ملليغرام من الصوديوم و397 ملليغرام من البوتاسيوم، وبهذا فهي تمد الجسم بنسبة كبيرة من البوتاسيوم الهام لتوازن الأملاح في الجسم والتخلص من السوائل الزائدة

نبات القراص من المشروبات الطبيعية التي تساعد في التخلص من الماء الزائد بالجسم، وبالتالي تقليل ارتفاع الصوديوم الزائد.ويمكن صنع شاي نبات القراص من خلال وضع النبات في ماء مغلي وتصفيته وتناوله. 

عشبة ذيل الحصان بواسطة استخدام عشبة ذيل الحصان فهي من الأعشاب المستخدمة منذ القدم كمدر للبول، حيث أنها تزيد من الحاجة إلى التبول، وبالتالي فإن هذه العشبة تساعد في التخلص من احتباس الماء والملح في الجسم عن طريق البول. 

الريحان يحتوي كل 100 غرام من الريحان على 295 ملليغرام من البوتاسيوم، وفي المقابل فإنه يحتوي على 4 ملليغرام من الصوديوم. تناول الريحان يمكن أن يساعد في علاج احتباس الأملاح في الجسم، ويمكن إضافة الريحان إلى مختلف الأطعمة للحصول على مذاق مميز وفوائد صحية عديدة.

الكركديه نبتة مدرة للبول إلى جانب عملها على ترشيح الكلى وتنظيفها، بالإضافة إلى مذاقها اللذيذ والمستساغ.

الشاي علاج زيادة الأملاح في الجسم بالأعشاب، إذ إن نبات الشاي بنوعيه الأسود والأخضر مدر طبيعي للبول، ويساعد تناوله على طرح الفضلات خارج الجسم.

نبات الشحرور كمدر طبيعي للبول؛ مما يجعله مفيدًا في تقليل من عرض احتباس السوائل عند مرضى اعتلال عضلة القلب، إذ يزيد نبات الشحرور من الحاجة للتبول والتخلص من الفضلات.

عصير الليمون، فهو يحتوي على السترات، والتي تمنع تكون الحصوات المتكونة من أملاح الكالسيوم، كما يمكن للسيترات أيضاً تفتيت أملاح البول الصغيرة، مما يسمح لها بالمرور بسهولة أكبر.

عصير الريحان، فهو يحتوي على حمض الأسيتيك الذي يساعد على تكسير حصوات الكلى وتقليل الألم.

خل التفاح، حيث أنه يحتوي على حمض الخليك والذي يساعد على إذابة وعلاح أملاح الكلى.

عشبة ذيل الحصان: تخلص الجسم من الأملاح المتراكمة، وذلك من خلال البول.

الكركديه: يعد نبتة مدرة للبول بالإضافة إلى دورها في تنظيف الكلى وترشيحها.

عصير الرمان: يعمل على خفض معدل حموضة البول لاحتوائه على مضادات الأكسدة وبالتالي يقي من الإصابة بأمراض الكلى وزيادة الأملاح.