نريد جميعًا بشرة ناعمة وصحية، ولكن في بعض الأحيان يمكن لخلايا الجلد الميتة أن تقف في طريق تحقيق ذلك. يمكن أن تتراكم خلايا الجلد الميتة هذه بمرور الوقت وتتسبب في أن تبدو بشرتنا باهتة وجافة وحتى متقشرة. في حين أن هناك العديد من المنتجات في السوق التي تعد بإزالة خلايا الجلد الميتة، يمكن أن تكون العلاجات الطبيعية فعالة بنفس القدر، بدون المواد الكيميائية القاسية. في منشور المدونة هذا، من خلال موقع دليلى ميديكال سنشارك بعضًا من أفضل الطرق وأكثرها طبيعية لإزالة خلايا الجلد الميتة والحصول على بشرة متوهجة. من صنع مقشرات منزلية إلى دمج أطعمة معينة في نظامك الغذائي، نوفر لك كل ما تحتاجه. استمر في القراءة لتتعلم كيف يمكنك أن تقول وداعًا لخلايا الجلد الميتة ومرحبًا ببشرة صحية ومتألقة.

وصفات لإزالة الجلد الميت من الجسم

وصفة اللبن الرائب 

يساعد اللبن الرائب في تلاشي البقع الداكنة، والعيوب، كما يعمل على تنظيف البشرة، كما يعتبر الشوفان مقشر طبيعى، لذلك ينصح بخلط  نصف كوب من اللبن مع نصف كوب من دقيق الشوفان وتركه منقوع لبعض الوقت، ليتحول لعجينة سميكة، ثم يوضع المزيج على الجلد، مع التدليك بحركة دائرية، ثم غسل الجلد بالماء العذب، مع تكرار الوصفة مرتين في الأسبوع.

زيت جوز الهند 

يعتبر السكر مقشر طبيعى للبشرة، كما يعمل زيت جوز الهند على ترطيب البشرة، لذلك ينصح بمزج 1 ملعقة كبيرة من جوز الهند أو زيت الزيتون مع 1 ملعقة كبيرة من السكر، ثم إضافة 2-3 قطرات من زيت اللافندر الأساسي وخلط المزيج ثم وضع على البشرة مع التدليك بلطف لمدة خمس دقائق، ثم غسل البشرة بالماء.

اللوز والحليب 

يعتبر اللوز مصدر غني بفيتامين E المضاد للأكسدة، والذي يساعد في علاج مشاكل الجلد، كما يعمل على ترطيب البشرة، ويساعد الحليب على تنظيف وتقشير البشرة، لذلك ينصح بنقع 10-12 حبة لوز في الحليب طوال الليل، ثم طحنه، مع إضافة ملعقتين من العسل في المزيج، ووضعه على الوجه والرقبة، مع التدليك بلطف لبضع دقائق وتركه حتى يجف، ثم تغسل البشرة بالماء الفاتر، ويمكن تطبيق الوصفة مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.

الشوفان وزيت جوز الهند

يعد الشوفان وزيت جوز الهند من الطرق الفعالة لتقشير الجسم وإزالة الجلد الميت، حيث يساهم فرك الشوفان على الجسم في التخلص من الجلد الجاف وتحفيز تجديد الخلايا فضلًا عن تأثيره المهدئ والملطف للبشرة.

تقشير الجسم بالكركم

اخلطي ملعقة من الكركم وملعقتين من الملح الخشن مع كبسولة فيتامين E

يمكنك استخدام المزيج مباشرة على الجسم أو تخزينه في الثلاجة لحين الاستخدام

قومي بتدليك الجسم بوصفة الكركم مع التدليك بشكل دائري وبلطف

ويغسل بالماء الفاتر وسوف تلاحظين تفتح الجلد ونعومته

يمكنك تكرار هذه الوصفة مرة في الأسبوع، كما يمكن استبدال الفيتامين بزيت طبيعي مفضل لكي.

ملح البحر وزيت الزيتون

ملح البحر هو خيار رائع لإزالة الجلد الميت ويتميز بخصائصة المطهرة والمضادة للبكتيريا، ولكن ينصح باستخدام الملح المطحون ليصبح خفيفًا على البشرة.

تقشير الجسم بالنسكافية

امزجي نصف كوب من النسكافية مع 3 ملاعق من زيت الزيتون ونصف فنجان من السكر الخشن

يفرد الخليط على الجسم بالتساوي مع التدليك

اغسلي الماسك بالماء الفاتر

يمكنك تكرار هذه الطريقة مرتين في الاسبوع فهي تساعد على تفتيح البشرة وإزالة الجلد الميت

يمكنك استبدال النسكافية بالقهوة التركية سواء قبل استخدامها أو حتى بعد استخدامها فهي تعطي نفس النتيجة وبفعالية كبيرة.

تقشير الجسم بالسدر

استخدمي كوب من الحليب مع ملعقتين من السدر المطحون

تمزج المكونات وتطبق على البشرة مع التدليك لإزالة الجلد الميت

تترك لمدة ربع ساعة وبعد ذلك يغسل الجسم بالماء والصابون

هذه الوصفة تساعد في تفتيح البشرة بشكل كبير وفي اسرع وقت.

القهوة

تتعدد فوائد القهوة للبشرة فمسحوقها الخشن يساعد في تقشير الجسم وإزالة الجلد الميت، كما أن محتواها من الكافيين يعزز الدورة الدموية في الجلد ويقلل السيلوليت، بل ويساهم في الوقاية من الشيخوخة الضوئية ويوحد لون البشرة. تقشير الجسم بالقهوة التركية

استخدمي نصف كوب من القهوة التركية مع ملعقتين من زيت اللوز الحلو وملعقتين من السكر الخشن

يمكن استخدام كمية صغيرة من الماء في حالة احتاج المزيج ذلك حتى يتكون خليط متجانس وسميك

قومي بتدليك الجسم بوصفة التقشير بالقهوة لمدة 10 دقائق

ستساعد على إزالة الجلد الميت وتفتيح لون البشرة ايضًا

اغسلي جسمك بالماء الدافئ والصابون

يمكن تكرار هذه الوصفة مرة كل اسبوع.

السكر البني والزيوت الطبيعية

يعد السكر البني خيارًا مثاليًا لإزالة الجلد الميت فهو أقل خشونة من الملح ويناسب جميع أنواع البشرة، علاوة على أنه يعمل كمرطب طبيعي للجسم إذ يتميز بخصائصه الجاذبة للرطوبة من الهواء. 

العسل والسكر

يتميز العسل بقدرته على ترطيب البشرة فضلًا عن خصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للميكروبات، فهو يساهم في تحسين صحة الجلد والحماية من أشعة الشمس الضارة، وبإضافة السكر إليه يصبح خليطًا فعالًا لإزالة الجلد الميت.

. قشور البرتقال

 قم بتجفيف القشور في ضوء الشمس لبضعة أيام، ثم طحنها لتصبح مسحوق يمكن استخدامه في تقشير البشرة والمساعدة في إزالة الأوساخ وخلايا الجلد الميتة.كذلك تحتوي قشور البرتقال على مضادات الأكسدة وفيتامين ج لتجديد خلايا البشرة.

صودا الخبز

المكونات والتحضير:

- 1 ملعقة كبيرة صودا الخبز

- 1 كبسولة فيتامين هـ

- ماء

الطريقة :

- افتح كبسولة فيتامين هـ وأضف الزيت الموجود بداخلها إلى صودا الخبز.

- أضف بضع قطرات من الماء إلى هذا وامزج كل شيء للحصول على عجينة ذات قوام متوسط.

- ضعيه على وجه رطب وافركيه بحركات دائرية لمدة 2-3 دقائق.

- اشطفه بالماء، افعل هذا مرة كل أسبوع.

يمكن لحبيبات صودا الخبز الدقيقة أن تزيل خلايا الجلد الميتة بسهولة من جلد وجهك. قلويتها ستساعد على طرد خلايا الجلد بحيث يمكن التخلص منها بسهولة. تعمل صودا الخبز أيضًا على استعادة توازن درجة الحموضة في بشرتك ، يمكن أيضًا استخدام هذا لتقشير الجلد الميت من الشفاه.

خل التفاح

- 1 ملعقة صغيرة خل التفاح

- 1 ملعقة صغيرة ماء

- كرة قطن

- خففي خل التفاح بالماء واستخدمي كرة القطن لتطبيقه على الوجه.

- اتركيه لمدة 10-15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء البارد.

- لتقشير الجلد الميت على قدميك ، أضف نصف كوب من خل التفاح إلى حوض مملوء ببعض الماء وانقع قدميك فيه لمدة 10-12 دقيقة، كرر هذا مرة واحدة في الأسبوع.تعمل الأحماض الموجودة في خل التفاح ، مثل حمض الخليك واللاكتيك والماليك ، على إذابة خلايا الجلد الميتة ويمكن غسلها بسهولة بالماء، يمكن أيضًا استخدام خل التفاح المخفف لتقشير الجلد الميت على فروة الرأس.

فرشاة أسنان 

المكونات والتحضير:

- مرهم الشفة

- فرشاة الأسنان

الطريقة :

- ضعي مرطب شفاه مرطب على شفتيك واتركيه لمدة 15-20 دقيقة.

- الآن ، خذي فرشاة أسنان وافركيها برفق في حركات دائرية على شفتيك.

- اشطف الجلد الميت المتقشر بالماء العادي، استخدم هذا العلاج مرتين في الأسبوع.

- هذا من أسهل العلاجات لتقشير الشفاه. يعمل مرطب الشفاه على تنعيم الجلد الميت الموجود على سطح الشفاه، يمكن أن تساعد شعيرات فرشاة الأسنان على التخلص من هذا الأمر وتمنحك شفاهًا ناعمة وممتلئة.

الأفوكادو 

يعتبر خليط الأفوكادو من طرق إزالة الجلد الميت المميزة، حيث أنه يقشر البشرة بالإضافة إلى التخلص من الدهون الزائدة على الجلد، ويتم إستخدامها أيضا على اليدين والساقين.

مقشر الزبادي

 يتمتع الزبادي بخصائص تنظيف ممتازة تساعد على تنظيف بشرتك عن طريق إزالة خلايا الجلد الميتة والشوائب، كما أنه يساعد على ترطيب بشرتك. امزجي ملعقة طعام من الزبادي مع نصف كوب زيت زيتون وملعقة صغيرة من العسل و3 ملاعق كبيرة من السكر. ثم ضعي الخلطة على جسمك لمدة 10 إلى 15 دقائق لتقشير الجلد، واغسلي المزيج عن جسمك باستخدام مقشر الجسم المرطب والماء الفاتر.

نصائح أفضل مقشر لإزالة الجلد الميت من الجسم

استخدام ليفة مناسبة لعملية التقشير .

إرتداء القفاز دائماً .

فرك الجسم بشكل لطيف غير قاسي .

لا يجب ابداً استخدام مقشرات البشرة بشكل يومي بل لابد من تحديد عدد مرات التقشيرات نظراً لنوع بشرتك :

 البشرة الجافة لا ينصح بالتقشير أكثر من مرتين في الاسبوع .

البشرة الدهنية أو المختلطة 3 مرات في الاسبوع .

خلطة تقشير الجسم للعروس

اخلطي معلقة كبيرة من الملح مع معلقتين من زيت الزيتون مع رشة من الفانيليا

وزعي المزيج على الجسم بالتساوي قبل الاستحمام

افركي المزيج على الجسم بالكامل ويترك لمدة 10 دقائق

اغسلي الجسم بالماء الفاتر وتكرر مرة إلى مرتين اسبوعيًا قبل الزفاف.

ملحوظة: يمكن استخدام زيت عطري مع هذه الخلطة لجعل رائحة الجسم تبقى منتعشة وجميلة لفترة طويلة

خلطة تقشير الجسم بعد الولادة

امزجي نصف كوب من السكر ويفضل استخدام ذو الحبيبات الخشنة

اضيفي له ملعقتين من الخميرة الجافة مع ملعقة من زيت الزيتون وعصير ليمونه واحدة

اخلطيهم جيدًا ووزعيه على الجسم مع التركيز على اماكن الكلف والبقع

قومي بعمل تدليك بحركات دائرية للجسم وخاصة منطقة البطن

واتركيه على جلدك لمدة 10 دقائق ويغسل بالماء الدافئ

وتكرر هذه الطريقة مرة اسبوعيًا للحصول على افضل نتائج.

خلطة تقشير الجسم للحامل

امزجي عصير ليمونه واحدة مع ملعقة من البن المطحون

قومي بتدليك الجسم بالمزيج السابق مع التأكيد على المناطق الخشنة والداكنة

اتركي الخليط على جسمك لمدة ربع ساعة واغسلية بالماء الدافئ

يفضل لصاحبات البشرة الحساسة استخدام بديل عن الليمون في تلك الوصفة ويفضل دائمًا للحامل استخدام المكونات الطبيعية مثل زيت اللوز الحلو أو زيت جوز الهند

خلطة تقشير الجسم وازالة شعر تحت الجلد

استخدمي ثلث كوب من زيت الزيتون واضيفي له نصف كوب من الملح الخشن

قومي بغسل جسمك بالماء فقط ويفضل الماء الدافئ لفتح المسام

يتم تدليك الجسم جيدًا بالمزيج مع التركيز على الاماكن التي يكون فيها الشعر تحت الجلد

يمكن استخدام الليفة المغربية للمساعدة في تلك المهمة

يغسل الجسم بعد ذلك بالماء ويتم إزالة الشعر من اسفل الجلد للتخلص منه تمامًا

مع الاستمرار على عمل التقشير للجسم وإزالة الشعر بالطرق الصحيحة فسوف تلاحظين التخلص من تلك المشكلة نهائيًا وعدم ظهورها مرة أخرى، ولكن يجب عليكي اتباع اهم النصائح التي يجب عليكي معرفتها قبل ازالة الشعر تحت الجلد،

تعليمات استخدام وصفات تقشير الجسم

فرك الجلد برفق عند التقشير مع التأكد من أن حبيبات المقشر المستخدم لطيفة على البشرة وليست شديدة الخشونة؛ لتجنب حدوث خدوش سطحية.

استخدام المقشرات على جلد مبلل.

الحرص على ترطيب الجسم جيدًا بعد التقشير.

عدم الإفراط في تقشير الجسم، فيكتفى بمرة واحدة في الأسبوع خاصة لأصحاب البشرة الجافة أو الحساسة.

تجنب التعرض للشمس قدر الإمكان ووضع واقي الشمس وارتداء قبعة ونظارات شمسية.

استشارة الطبيب قبل عمل تقشير للجسم إذا كانت البشرة حساسة أو شديدة الجفاف.

وجود احمرار في الجلد أو وتورمه.

الإصابة بشقوق أو جروح في الجسم.

وجود حروق شمس.

بعد التقشير الكميائي للجسم.

نأمل أن تكون قد استمتعت بمقالنا عن طرق التقشير الطبيعية لإزالة الجلد الميت. يعد التقشير جزءًا مهمًا من أي روتين للعناية بالبشرة، واستخدام المكونات الطبيعية ليس فعالًا فحسب، بل إنه صديق للبيئة أيضًا. باختيارك أن تصبح طبيعيًا، فأنت لا تعتني ببشرتك فحسب، بل تُحدث أيضًا تأثيرًا إيجابيًا على الكوكب. تذكري أن البشرة الصحية هي بشرة سعيدة، ونأمل أن تساعدك هذه النصائح على تحقيق ذلك. أخبرنا في التعليقات عن طريقة التقشير الطبيعي المفضلة لديك!