طرق استخدام بيكربونات الصوديوم لتبييض الأسنان

بيكربونات الصوديوم مع الماء يعد خلط بيكربونات الصوديوم مع الماء من أسهل الطرق وأكثرها استخدامًا، حيث يُمكن اتباع الخطوات الآتية:

إضافة نصف ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم وبضع القطرات من الماء للحصول على مزيج أشبه بالمعجون.

القيام بوضع المزيج على الأسنان باستخدام الفرشاة.

تركه على الأسنان لمدة دقيقتين ثم غسله يمكن إضافة بيكربونات الصوديوم إلى معجون الأسنان أيضًا.

بيكربونات الصوديوم مع عصير الليمون يساعد عصير الليمون في تنظيف الأسنان، لذلك يمكن استخدامه مع بيكربونات الصوديوم كما الآتي:

إضافة نصف ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم ونصف ملعقة من عصير الليمون.

ترك المزيج على الأسنان لمدة دقيقة ثم غسله.

يُنصح بعدم استخدام هذه الوصفة باستمرار، إذ يعمل حمض الستريك (Citric acid) الموجود في الليمون على إيذاء الأسنان عند استخدامه بكثرة.

بيكربونات الصوديوم وزيت جوز الهند يحتوي زيت جوز الهند على حمض اللاوريك (Lauric acid) الذي يساعد على تبييض الأسنان بشكل كبير، ويمكن استخدامه كما الآتي:

تدفئة كوب من زيت جوز الهند.

إضافة ملعقتين صغيرتين من بيكربونات الصوديوم إلى الزيت.

وضع المزيج على الأسنان لعدة دقائق.

نصائح لاستخدام بيكربونات الصوديوم بشكل آمن

يجب استخدام بيكربونات الصوديوم بحذر من أجل تبييض الأسنان واتباع النصائح والمحاذير الآتية بهذا الشأن:

يُنصح باستخدام بيكربونات الصوديوم مرة واحد في الأسبوع فقط لمدة دقيقتين كأقصى حد، إذ يؤدي الاستمرار باستخدامه لفترات طويلة الضرر والأذى للأسنان.

يجب عدم استخدام بيكربونات الصوديوم كبديل عن معجون الأسنان، إذ لا يحتوي على عنصر الفلور المهم من أجل حماية وتقوية الأسنان.

ينبغي تجنب حك مسحوق بيكربونات الصوديوم بشكل مبالغ به على الأسنان، إذ يؤذي ذلك الأسنان واللثة.

يفضّل مراجعة الطبيب قبل استخدام بيكربونات الصوديوم لتبييض الأسنان خصوصًا عند وجود أي مشكلة متعلقة باللثة وحساسية الأسنان مسبقًا. 

بيكربونات الصوديوم ومعجون الـ اسنان 

١- نبدأ بوضع كميّة مناسبة من معجون اسنان على الفرشاة المخصصة بالتنظيف، ومن ثم نضع على وجهها القليل من بيكربونات الصوديوم. ٢- ثمّ نقوم بتنظيف اسنان كما نفعل. وتفيد تلك الوصفة في تبييض الأسنان نتيجة لاحتوائها على بيكربونات الصوديوم، بالإضافة إلى تقوى ووقاية اسنان بسبب استعمال المعجون الذي يتضمن على الفلورايد. بيكربونات الصوديوم وعصير الليمون:

١- نقوم بمزج ربع ملعقة كبيرة من بيكربونات الصوديوم، مع نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون بصورة جيّدة لكى نحصل على خليط ناعم وليّن.

٢- ثم نقوم بغمس فرشاة الأسنان فى ذلك الخليط، ثم نضعها على اسنان مع الفرك.

  ٣- ثم نتركه على الـ اسنان لفترة دقيقة كاملة قبل القيام بغسله بالماء. وينصح الكثير من الأطباء بالابتعاد عن تلك الوصفة نظراً لأن عصير الليمون يحتوى على حامض الستريك الذي يحدث ضرر للـ اسنان، ويساعد على تآكلها.

بيكربونات الصوديوم وبيروكسيد الهيدروجين 

١- نمزج نصف ملعقة كبيرة من بيكربونات الصوديوم، مع ربع ملعقة كبيرة من بيروكسيد الهيدروجين سويا لكى نحصل على معجون كريمي لين.

٢- ثم نضع القليل منه على الفرشاة المخصصة بتنظيف الـ اسنان.

٣- ثم نقوم بغسل اسنان بها مع تركه لفترة لا تقل عن دقيقة قبل غسله بالماء أو بغسول الفم.

أعرف أفضل دكتوراسنان في خلال دقايق 

  بعض النصائح عند استخدام بيكربونات الصوديوم :

١- يجب عدم تنظيف اللثة ببيكربونات الصوديوم، وهذا لتجنّب الإحساس بالحرقة، وحدوث أى نزيف بهاا.

  ٢- استعمل فرشاة اسنان الكهربائيّة يؤدي لنتائج سريعة وفعالة.

٣- ينبغي تجنّب استعمال بيكربونات الصوديوم إذا وجد حساسيّة من فرشاة الـ اسنان ، وكانت اللثة مصابة و تنزف بسرعة.

كيفية استخدام بيكربونات الصوديوم لتبييض الأسنان

لا تستخدميها بديلًا لمعجون الأسنان: لا تحتوي بيكربونات الصوديوم على الفلورايد، لذا لا يمكنها قتل البكتيريا أو المساعدة على منع التسوس. لا يزال عليك استخدام معجون أسنان عادي لتنظيف الأسنان جيدًا.

استخدمي تقنيات تنظيف صحيحة: بيكربونات الصوديوم لها طبيعة كاشطة، على الرغم من أنها رائعة في إزالة البقع السطحية فإنها يمكن أيضًا أن تضر مينا الأسنان إذا نظفتها بقوة، فافركي الأسنان بلطف ولا تجعلي التركيز على منطقة معينة فتضعف.

لا تُفرطي في استخدامها:  لا تستخدميها أكثر من مرتين أسبوعيًا، فإذا أفرطتِ يمكن أن تسبب حساسية للأسنان وتزيد من خطر التسوس.

استخدميها بوعي: لأنها قوية وقد تؤدي إلى تلف الأسنان، ينصح بتنظيف أسنانك لمدة لا تزيد على دقيقتين كي لا تسبب تآكل الطبقة السطحية.

طريقة استخدام بيكربونات الصوديوم للأسنان:

تختلف طريقة استخدام بيكربونات الصوديوم للأسنان بناءً على الهدف والنتيجة المطلوبة، وبالرغم من ذلك، تُعتبر طرق الاستعمال متشابهة كثيراً إلى حدٍّ ما، وفيما يلي نذكر لكِ أبرز استخدامات صودا الخبز:

طريقة استخدام بيكربونات الصوديوم لمحاربة أمراض اللثة:

ضعي كميةً قليلة من صودا الخبز في كوبٍ صغير.

بلّلي فرشاة أسنانكِ بالماء، واغمسيها بمسحوق الصودا.

نظّفي أسنانكِ بالفرشاة كالمعتاد، لكن تجنّبي إطالة هذه الخطوة لأكثر من دقيقة واحدة.

بعد انتهاء الوقت، تخلصي من صودا الخبز وأخرجيها من فمكِ.

اغسلي أسنانكِ وفرشاتكِ بالماء جيداً.

تجنبي استعمال بيكربونات الصوديوم لأكثر من أسبوع أو أسبوعين؛ حفاظاً على صحة أسنانكِ.

طريقة استخدام بيكربونات الصوديوم للتخلص من رائحة الفم الكريهة:

اخلطي 1/2 ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع كوب من الماء، وحركيهما جيداً حتى تذوب الصودا.

استعملي المحلول كغسول للفم، ولكن احذري من إبقائه داخل فمكِ لأكثر من دقيقة أو اثنتين؛ حفاظاً على أسنانكِ بصحةٍ جيدة.

بعد التخلص من المحلول وإخراجه من الفم، اشطفي أسنانكِ جيداً بالماء.

تجنبي وضع صودا الخبز على أسنانكِ خلال فترة تزيد على أسبوع أو أسبوعين؛ وذلك تفادياً لتلف أسنانكِ.

بيكربونات الصوديوم لتنظيف الأسنان:

يمكنكِ استعمال بيكربونات الصوديوم لتنظيف أسنانكِ والحصول على فوائدها الأخرى لعدة أيام في الأسبوع، وذلك عن طريق اتباع الخطوات التالية:

اخلطي مقادير متساوية من صودا الخبز والماء في وعاءٍ صغير، واستمرّي بتحريكهما حتى تحصلي على قوام المعجون.

اغمسي فرشاة أسنانكِ بمزيج الماء والصودا.

نظّفي أسنانكِ بلطف بواسطة الفرشاة مع عمل حركات دائرية.

أثناء التنظيف، تأكدي من تغطية كل سن بالخليط جيداً.

استمري بتنظيف أسنانكِ بالفرشاة مدة دقيقة واحدة لا أكثر.

ابصقي المعجون، واشطفي فمكِ جيداً بالماء أو غسول الفم حتى تحصلي على أسنان لامعة وخالية من البقع.

اغسلي فرشاة أسنانكِ جيداً حتى تزيلي عنها آثار الصودا تماماً.

خلطة بيكربونات الصوديوم للأسنان:

لم تَنْتَهِ خلطات صودا الخبز لتبييض الأسنان بعد! فكما أشَرْنا في الفقرة السابقة، هناك العديد من الوصفات المُستخدمة في تبييض الأسنان بمسحوق الصودا؛ لذا نعرض لكِ فيما يلي طريقةً أخرى لعمل خلطة بيكربونات الصوديوم للأسنان بهدف التبييض:

امزجي ملعقتين صغيرتين من صودا الخبز مع (5 – 10) قطرات من زيت النعناع الأساسي وكوب (250 مل) من زيت جوز الهند المُذاب، وحرّكي المكونات جيداً حتى تحصلي على قوام يُشبه العجين.

ضعي المزيج السابق على أسنانكِ، واتركيه مدة 20 دقيقة، فهذه الخلطة عبارة عن معجون يعمل على تبييض الأسنان ووقايتها من التسوّس.

تأكدي من غسل أسنانكِ بالماء جيداً بعد تطبيق الخلطة.

تجنبي وضع بيكربونات الصوديوم يومياً لأكثر من أسبوع أو أسبوعين؛ وذلك تفادياً لتلف طبقة المينا والإضرار بأسنانكِ.

الفرق بين البلاك والجير

 في صلابة كل منهما، حيث يكون البلاك هو طبقة ناعمة ولزجة تتراكم على سطح السن واللثة، ويكون السبب في تكون البلاك هو تراكم البكتيريا داخل الفم بشكل كثيف.

ويمكن الوقاية من ظهور مشكلة البلاك من خلال الاهتمام بتنظيف الفم والأسنان بشكل دوري منتظم من خلال الفرشاة والمعجون، كما يجب استخدام الخيط  الطبي لتنظيف ما بين الأسنان ومنع تراكم الطعام، مع ضرورة اتباع العادات الصحية السليمة التي تمنع تدهور حالة الفم والأسنان.

ومع إهمال البلاك الظاهر على الأسنان، فإنه عادة ما يتصلب ويتحول إلى مادة ذات لون أصفر يطلق عليها الجير، والذي بمجرد تكونه تبدأ مشاكل الفم واللثة في الظهور.

 جير الأسنان لا يمكن التخلص منه عن طريق استخدام طرق التنظيف العادية في المنزل، بل يجب إجراء تنظيف متخصص لدى الطبيب المعالج.

أفضل وصفات إزالة الجير من الأسنان في المنزل

توجد الكثير من العوامل التي تتسبب في اصفرار الأسنان وتكون طبقة من الجير تسمى “البلاك”، وعلى الرغم من وجود الكثير من المنتجات التي يمكنها إزالة الجير بسهولة إلا أنها لا تعد آمنة تمامًا، لأنها تعتمد على تنظيف الأسنان مع إزالة طبقة المينا التي تحمي الأسنان وتقويها، لذلك تعتبر الوصفات الطبيعية البديل الآمن والمثالي، وفيما وصفتان طبيعيتان تعدان من أفضل وصفات ازالة البلاك منزليًا:

مضمضة الزيت: باستخدام زيت عباد الشمس أو زيت السمسم من أقدم الوصفات الطبيعية التي اتبعها الهنود قديمًا لتنظيف الأسنان وعلاج التهاب اللثة وإزالة بكتيريا الفم.

تعتمد الوصفة على استخدام مقدار بسيط من الزيت كمضمضة للفم لمدة تتراوح ما بين 10 إلى 15 دقيقة، ثم يبصق الزيت وتغسل الأسنان بالمعجون والفرشاة.

خلطة الخل من المكونات القوية والسريعة التي تقضي على جير الأسنان.

تخلط ملعقة من الخل مع كوب كامل من الماء الدافئ، ويستخدم المزيج كغسول يومي للفم يساعد على حماية الأسنان من تكون طبقات الجير.

الملح تغمس فرشاة الأسنان المبللة في ملح البحر أو ملح الطعام، وتفرك الأسنان به، ثم تغسل الأسنان بالمعجون والفرشاة.

يمكن أن يطحن الملح الخشن حتى يصبح ناعمًا، ويوضع كطبقة رقيقة على الأسنان.

من الممكن خلط ملح الطعام بالمعجون أثناء تنظيف الأسنان.

استخدام مضمضة الملح والماء الدافئ لتطهير الفم واللثة كبديل لغسول الفم.

البيكنج صودا يخلط القليل من البيكنج صودا مع ملح الطعام.

تقلب المكونات جيدًا، ثم تستخدم فرشاة الأسنان المبللة في تطبيق الوصفة على الأسنان.

يمكن اتباع الوصفة مرتين يوميًا.

تعد الوصفة من أقوى وصفات ازالة البلاك لذلك ينصح بعدم اتباعها أكثر من يومين أسبوعيًا.

الفحم يساعد الفحم في تبييض الأسنان سريعًا، خاصة الفحم النشط المتوفر بالصيدليات.

تطحن حبوب الفحم النشط ويستخدم مقدار ملعقة منها مع ملعقة من الماء لتحضير الوصفة.

تمزج المكونات وتطبق وصفة الفحم على الأسنان باستخدام الفرشاة، حيث تفرك الأسنان بالفحم لمدة 3 دقائق.

تمضمض الأسنان بالماء بعد انتهاء الثلاث دقائق حتى يزول اللون الأسود تمامًا عن الأسنان واللثة.

ينصح بتكرار الوصفة ثلاث أيام متتالية في البداية، ثم تتبع مرة واحدة أسبوعيًا لتبيض الاسنان.

قشور الموز تحتوي على عناصر غذائية عديدة كالألياف والبوتاسيوم والبروتين، ويمكن تبييض الأسنان باستخدام قشور الموز.

تفرك الأسنان بالقشرة لمدة دقيقتين، ثم تنظف بالمعجون المناسب بعد مرور ربع ساعة.

تكرر العملية مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع، ويلاحظ الفرق واضحًا بعد مرور بضعة أسابيع.

قشر البرتقال تستخدم القشرة البيضاء الداخلية التي تنمو أسفل طبقة البرتقال البرتقالية اللون في صناعة العديد من منتجات التنظيف التي تباع في الأسواق.

تخلو قشور البرتقال من حامض الستريك، بالتالي يعد استخدامها آمنًا على الأسنان لأنها لا تتسبب في تآكل طبقة المينا.

من أجل تطبيق طريقة قشر البرتقال لا بد أولًا من تنظيف ثمرة البرتقال من الخارج وغسلها جيدًا.

تفرك الأسنان الداخلية بالقشرة، ثم تغسل الأسنان بالمعجون.

قشور الليمون يمكن فرك الأسنان بقشور الليمون، ثم غسلها بالمعجون والماء الدافئ.

من الممكن استخدام عصير الليمون المخفف بالماء من أجل إزالة الجير عن الأسنان.

ينصح باستخدام إحدى الطريقتين أو كلتاهما مرتين أسبوعيًا.

زيت جوز الهند  يستخدم زيت جوز الهند في إعداد الكثير من الوصفات الطبيعية للعناية بالبشرة والشعر والأسنان.

تعتمد الوصفة على استخدام قطعة من القطن مبللة بزيت جوز الهند.

تفرك الأسنان بالزيت لمدة 3 دقائق ثم تغسل بالمعجون.

زيت القرنفل يساعد القرنفل على حماية الأسنان واللثة من مشكلات الفم الشائعة.

تدلك الأسنان بزيت القرنفل برفق، ثم يزال الزيت باستخدام فرشاة الأسنان والمعجون.

الجليسرين من المواد الطبيعية الآمنة لتطهير الأسنان والتخلص من الجراثيم والبكتيريا التي تصيب اللثة.

تستخدم قطعة قطنية مبللة بالجليسرين من أجل تدليك الأسنان بها، ثم تغسل جيدًا بالماء الدافئ.

الكركم تستخدم  في تبييض الأسنان من خلال استعمال مطحونها مع بيكربونات الصودا، حيث تفرك الأسنان بالخلطة لمدة ثلاث دقائق ثم يتم مضمضة الفم بالماء.

نصح باتباع الوصفة مرتين يوميًا، مع ضرورة غسل الأسنان بالمعجون بعد التخلص من بقايا الكركم المتراكمة على الأسنان لإزالة اللون الأصفر عنها.

ورق المريمية  تطحن أوراق المريمية ويضاف إليها ملح الطعام الناعم.

تفرك الأسنان بالوصفة لمقاومة التسوس وتبييض الأسنان وتعطير الفم.

أوراق النعناع  تطحن أوراق النعناع الخضراء أو اليابسة وتمزج مع القليل من زيت الزيتون.

يوضع المزيج على فرشاة الأسنان وتفرك الأسنان من الداخل والخارج.

أوراق الغار تطحن بضعة وريقات من أوراق الغار وتمزج مع مطحون قشور البرتقال ويضاف إليهما بضعة قطرات من زيت جوز الهند.

تفرك الأسنان بالخلطة لمدة بضعة دقائق

الفراولة  أصبح تبييض الأسنان بالفراولة شائعًا في الآونة الأخيرة إذ قد تساعد على تقشير أسنانك وجعلها تبدو أكثر بياضًا، ولكنها لن تخترق البقع على أسنانك. وإذا قررتِ تجربة هذه الطريقة، فلا تستخدميها أكثر من 3 مرات أسبوعيًا

مخاطر تنظيف الأسنان عند الطبيب

على الرغم من أن عملية تنظيف الأسنان عند طبيب الأسنان تعتبر أفضل من ناحية درجة النظافة وبريق الأسنان إلا أن لها مجموعة من الأضرار والآثار الجانبية ومنها ما يلي:

 تلف الأعصاب أبرز مخاطر تنظيف الأسنان من الجير عند الطبيب هو تلف الأعصاب فيمكن للأخطاء الطبية أثناء حقن المسكنات أو القيام بالعملية أن تصيب الأعصاب المحيطة بمكان العلاج.

 ظهور فراغات بين الأسنان يتسبب تنظيف الأسنان من الجير في عيادة الأسنان في ظهور الفراغات بين الأسنان، وفي معظم الأحيان يتم إعادة تغطية هذه الفراغات بعد تراجع اللثة.

خطر التلوث تعتمد درجة خطورة التلوث الذي قد ينتج عن عملية تنظيف الأسنان عند الطبيب على درجة تعقيم الأدوات واِتباع إجراءات السلامة المنصوص عليها من قِبل وزارة الصحة ونقابة الأطباء، كما يعتمد أيضًا على صحة الشخص وقوة الجهاز المناعي الخاص به، وقد يصل التلوث في بعض الحالات إلى إصابة منطقة أخرى.

 الشعور بالألم يمتد الألم لعدة أيام بعد العملية وقد يصل إلى أسابيع في بعض الحالات مما يؤثر على أنشطة الشخص وحياته اليومية، لذلك يقوم أطباء الأسنان بوصف المسكنات لتخفيف آثار الألم.

 حساسية الأسنان يعتمد مقدار الحساسية الناجمة عن إزالة الجير على مدة وجود الجير على الأسنان فالأشخاص الذين يقومون بزيارة الطبيب باستمرار لإجراء هذه العملية فرصة تعرضهم للحساسية أقل بكثير من الذين لا يذهبون للطبيب إلا على فترات متباعدة تستمر الحساسية لمدة تتراوح بين عدة أيام وعدة أسابيع ويتوقف ذلك على حسب الصحة العامة لأسنان ولثة الشخص.

 التهاب اللثة ظهور بعض الالتهابات والانتفاخات المصاحبة للعملية في منطقة اللثة بالإضافة إلى خطر الإصابة بالنزيف بالنسبة للأشخاص الذين لا يتعرضون لمثل هذه العمليات بشكل دوري ومنتظم، ويستمر الالتهاب فترة قصيرة لا تتجاوز 10 أيام في أغلب الحالات ستقوم بإزالة جير الأسنان بيكربونات الصوديوم أو أيًا من الوسائل الطبيعية الأخرى فعليك عدم الإفراط في تكرار ذلك بل فعله على فترات متباعدة وأن تعتمد في الاستخدام اليومي على معجون الأسنان.