علاقة مهمة بين الألياف الغذائية والاكتئاب

الألياف عنصر موصى به بشدة في النظام الغذائي الصحي كونها تفيد في مناح صحية كثيرة، وجدت دراسة جديدة أنها قد تكون مرتبطة أيضاً بانخفاض خطر الإصابة بالاكتئاب؛ خاصة عند النساء في فترة ما قبل انقطاع الطمث. تُنشر نتائج الدراسة في مجلة «سن اليأس».