أضف «الزيتون الأسود» لقائمة طعامك.. لهذا السبب

يستهلك الزيتون سواء الأسود منه أو الأخضر من قبل الجميع على نطاق واسع في مختلف أنحاء العالم، ويدخل كعنصر أساسي في مختلف الأطباق والأطعمة.

نشر موقع «أونلي ماي هيلث» الطبي وفقاً لـ«سبوتنيك» تقريراً صحياً أفاد فيه أن كلاً من الزيتون الأسود والأخضر غني جداً بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، ولكن يجب استهلاكه يومياً للحصول على فوائده بأكبر قدر ممكن.